右肋岔气可通过休息与调整姿势、呼吸调节法、局部按摩、热敷来缓解，若采取措施后症状未缓解或出现异常情况需及时就医，儿童及有基础病史人群更需注意，儿童就医要及时，有基础病史者要排查基础病加重等情况。
一、休息与调整姿势
原因：右肋岔气通常是由于运动时姿势不当、呼吸肌痉挛等引起，休息可以让身体放松，有助于缓解症状。
具体做法：立即停止正在进行的剧烈运动，找一个舒适的位置坐下或躺下，尽量保持身体放松，避免过度活动胸部和腹部。对于儿童来说，要确保其处于安静的环境中，减少跑动等活动，让呼吸肌有时间恢复。
二、呼吸调节法
原因：正确的呼吸方式可以帮助放松痉挛的呼吸肌，缓解岔气症状。
具体做法：
深呼吸：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再慢慢地呼气，重复几次。对于儿童，家长可以引导其进行平稳的深呼吸，帮助其放松呼吸肌。
腹式呼吸配合屏息：先深吸一口气，然后屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼出。这种方法可以调整呼吸肌的状态，缓解痉挛。
三、局部按摩
原因：按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
具体做法：
用手掌按摩右肋部：以轻柔的力度，从右肋部的上方开始，慢慢向下方按摩，按照顺时针或逆时针方向进行环形按摩。对于儿童，要注意按摩力度要轻柔，避免引起不适。
按压穴位：可以按压内关穴、足三里穴等穴位来辅助缓解，但要注意儿童的穴位按压力度和方法与成人不同，需谨慎操作。
四、热敷
原因：热敷能够促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和痉挛。
具体做法：
用热水袋或热毛巾：将热水袋或热毛巾预热至合适温度（避免烫伤），然后敷在右肋岔气的部位，每次热敷15-20分钟。儿童使用热敷时，要密切关注温度，防止烫伤。
五、就医情况
原因：如果采取上述措施后，右肋岔气的症状没有缓解，或者出现疼痛加剧、呼吸困难等异常情况，可能是存在其他严重问题，需要及时就医。
特殊人群注意事项：儿童身体较为脆弱，若岔气后症状持续不缓解或伴有其他异常表现，家长应及时带其就医，以便明确病因并进行相应处理，避免延误病情。对于有基础病史的人群，如本身有肺部疾病、心血管疾病等，出现右肋岔气后更应谨慎对待，及时就医排查是否有基础病加重等情况。
