红血丝护理需选温和洁面产品早晚清洁，用含神经酰胺、角鲨烷的保湿修复品，严格物理或温和化学防晒，避免长时间过热过冷环境、少用去角质及含酒精香料护肤品、少吃辛辣，敏感肌选简单温和产品，孕妇用安全无刺激经认证护肤品并遵循基本护理原则。
一、温和清洁皮肤
选择温和无刺激的洁面产品，避免使用皂基类强清洁力的洁面产品，每日清洁次数不宜过多，一般早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤屏障，而皮肤屏障受损可能加重红血丝状况。例如，可选用氨基酸类洁面产品，其性质温和，能在清洁皮肤的同时尽量减少对皮肤屏障的破坏。
二、加强保湿修复
使用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。神经酰胺是皮肤屏障的重要组成部分，能帮助修复受损屏障；角鲨烷具有良好的滋润保湿效果，可增强皮肤的保湿能力。日常可早晚使用保湿修复类的面霜或精华等产品，保持皮肤水分充足，利于皮肤屏障的修复，从而辅助淡化红血丝。
三、严格做好防晒
紫外线照射会导致皮肤血管扩张，加重红血丝症状，因此日常需严格防晒。可选择物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣等；也可选用温和的化学防晒产品，注意选择通过正规检测、适合敏感肌肤的防晒剂，如含有氧化锌等成分的防晒产品，在出门前15-30分钟涂抹于面部等易出现红血丝的部位。
四、避免刺激因素
1.环境方面：避免长时间处于过热或过冷的环境中，如高温的桑拿房、寒冷的室外等，这些环境变化容易引起面部血管扩张，加重红血丝。
2.护肤操作方面：减少使用去角质产品，因为去角质会进一步损伤皮肤屏障，不利于红血丝的改善；同时避免频繁使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品。
3.饮食方面：减少食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会引起血管扩张，加重面部红血丝表现。
五、特殊人群注意事项
1.敏感肌人群：选择护肤品时需格外谨慎，应优先选用经过敏感肌测试、成分简单温和的产品，避免使用可能引起过敏或刺激的成分。在日常护理过程中要更加轻柔，防止过度刺激皮肤导致红血丝加重。
2.孕妇：由于孕期皮肤状态可能发生变化且对产品成分更为敏感，需选择安全无刺激、经过孕期适用认证的护肤品。避免使用含有激素、酒精、重金属等可能对胎儿产生不良影响的成分的产品，日常护理遵循温和清洁、保湿、防晒等基本原则即可。
