脱毛方法分物理、化学、光电，物理脱毛里剃毛刀需清洁皮肤顺毛发生长剃除且敏感肌轻柔，蜡脱毛分热冷蜡操作及后要冷敷等；化学脱毛膏用前做过敏测试；光电脱毛激光要正规机构按疗程等，冰点是激光改良；敏感肌肤优先选物理或温和化学法且用前测试，孕妇不建议光电脱毛选安全物理法，儿童低龄不建议脱毛青春期后专业人士指导。
一、物理脱毛法
1.剃毛刀脱毛：使用前清洁皮肤，选择锋利且适合身体部位的剃刀，顺着毛发生长方向轻柔剃除毛发，避免反复剃同一部位以防损伤皮肤，使用后及时清洁剃刀保持卫生，敏感肌肤人群需格外轻柔操作，防止刮伤后引发感染。
2.蜡脱毛：分为热蜡和冷蜡。热蜡需加热至适宜温度，均匀涂抹在皮肤上并覆盖脱毛纸，待蜡稍干后逆毛发生长方向快速撕下；冷蜡直接涂抹后覆盖脱毛纸再撕下，操作后需冷敷舒缓皮肤，敏感肌肤、皮肤破损处禁用，脱毛后短时间内避免热水冲洗和暴晒。
二、化学脱毛法
脱毛膏脱毛：选择含温和成分的产品，使用前在手腕内侧做皮肤过敏测试，等待规定时间后用清水洗净，确认无过敏反应再用于脱毛部位，脱毛后及时涂抹保湿产品修复皮肤，干性肌肤使用时需加强保湿，避免脱毛后皮肤干燥起皮。
三、光电脱毛法
1.激光脱毛：通过特定波长激光破坏毛囊实现脱毛，需选择正规医疗机构，治疗前避免日晒和刮毛，按疗程进行多次治疗以达到持久效果，每次治疗间隔需遵循专业建议，治疗后严格防晒，防止色素沉着，皮肤敏感或有炎症者不宜进行。
2.冰点脱毛：属于激光脱毛的改良技术，利用冰点半导体激光，治疗过程相对舒适，同样需至正规机构操作，治疗后皮肤可能出现轻微红肿，一般可自行消退，注意事项同激光脱毛，深色皮肤人群需谨慎选择以防烫伤风险。
四、不同人群注意事项
1.敏感肌肤人群：应优先选用物理或温和化学脱毛法，避免光电脱毛可能引发的刺激反应，使用脱毛产品前务必充分皮肤测试，若出现红肿、瘙痒等不适需立即停用并就医。
2.孕妇：激光、冰点等光电脱毛可能涉及能量对身体的潜在影响，不建议进行，可选择安全的物理脱毛方式，如使用剃毛刀，但操作时需特别轻柔，防止皮肤损伤。
3.儿童：低龄儿童皮肤屏障功能尚未完善，不建议进行任何脱毛操作，青春期后可在专业人士指导下，根据自身皮肤状况和需求选择合适的脱毛方法，如光电脱毛需严格遵循专业机构的年龄限制和操作规范。
