太阳穴长痘痘的原因包括皮肤油脂分泌过多如青春期雄激素致皮脂腺活性强、毛囊口角化异常受遗传等因素、痤疮丙酸杆菌感染引发炎症、饮食高糖高脂促使皮脂分泌、生活习惯熬夜压力大影响内分泌、内分泌雄激素水平高、护肤不当破坏屏障，青少年、生理期女性、长期熬夜压力大人群易长太阳穴痘痘。
一、皮肤油脂分泌过多
面部皮脂腺分布较为丰富，太阳穴区域的皮脂腺若分泌旺盛，过多的油脂堆积在毛囊口，易堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌等微生物的滋生创造条件，从而引发痘痘。青春期人群因雄激素水平升高，皮脂腺活性增强，油脂分泌更易处于旺盛状态，太阳穴长痘痘的概率相对较高。
二、毛囊口角化异常
毛囊口角化过度会使角质层增厚，形成角质栓，堵塞毛囊口，导致皮脂排出受阻，进而促使痘痘形成。这种角化异常可能受遗传、内分泌等多种因素影响，例如部分人群天生毛囊角化机制易出现异常，增加了太阳穴长痘痘的风险。
三、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖时，会引发炎症反应。该细菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，导致毛囊出现红肿、丘疹等痘痘表现。当皮肤屏障功能受损时，痤疮丙酸杆菌更易侵入并引发感染。
四、饮食生活习惯影响
饮食方面：长期摄入高糖食物（如糖果、甜饮料等）会使血糖升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂；高脂食物（如油炸食品、肥肉等）也会导致皮脂分泌亢进，增加太阳穴长痘痘的可能性。
生活习惯方面：长期熬夜会打乱人体内分泌节律，影响激素平衡；精神压力过大时，体内会分泌如皮质醇等应激激素，也会间接影响皮脂腺的分泌功能，从而诱发太阳穴长痘痘。
五、内分泌因素
体内雄激素水平升高是引发痘痘的重要内分泌原因。例如青春期雄激素分泌增多，会使皮脂腺增大、皮脂分泌增加；女性在生理期前后，雄激素相对升高或激素失衡，都可能导致太阳穴等部位长痘痘。
六、护肤不当因素
不恰当的护肤行为可能破坏皮肤屏障。过度清洁皮肤会损伤皮肤的皮脂膜，使皮肤保湿能力下降，进而影响皮肤的正常代谢；使用过于油腻的护肤品或彩妆产品，会堵塞毛囊口，阻碍皮脂排出，增加太阳穴长痘痘的风险。
特殊人群方面，青少年由于青春期生理变化，雄激素水平波动大，是太阳穴长痘痘的高发人群；女性生理期前后激素波动明显，也易受影响；长期熬夜、压力大的人群，内分泌紊乱几率增加，更易出现太阳穴长痘痘的情况。
