颧骨突出可通过非手术和手术方法改善，非手术有化妆修饰（不同肤色选合适产品，儿童不建议复杂修容）和发型调整（选合适发型掩盖，儿童发型简单舒适）；手术有颧骨内推（成年且颧骨突出明显者适用，有基础疾病、经期女性及儿童不适合）和磨骨（成年人群适用，有面部感染病者不能做，年龄小者因骨骼未熟不能做），需根据自身情况选，非手术风险低但效果有限，手术效果明显但有风险，需谨慎决策。
一、非手术改善方法
（一）化妆修饰
通过修容技巧可以在视觉上改善颧骨突出的效果。例如使用暗影产品在颧骨突出部位的两侧进行涂抹，从太阳穴向颧骨下方斜向涂抹，起到收缩视觉效果；而在颧骨上方适当使用高光产品提亮，利用光影原理让面部轮廓看起来更柔和。不同肤色的人群可选择适合自身肤色的修容和高光产品，比如肤色较白的人群可选择偏粉色调的高光，肤色较深的人群可选择偏金色调的高光来达到更好的修饰效果。对于儿童，由于皮肤娇嫩，不建议使用复杂的化妆修容方法，避免化妆品刺激皮肤。
（二）发型调整
合适的发型也能对颧骨突出起到一定的掩盖作用。例如选择侧分的中长卷发，头发可以自然地遮挡住部分颧骨区域，让面部线条显得更柔和。不同性别可根据自身发质、脸型等选择合适发型，男性如果头发较短，可以选择侧背头的发型，让头发侧分后一定程度上修饰颧骨；女性则可以根据自己的喜好选择适合的长发或中长发发型来进行遮挡。年龄较小的儿童发型主要以简单舒适为主，避免过于复杂的发型对头皮造成束缚等问题。
二、手术改善方法
（一）颧骨内推手术
1.原理：通过将突出的颧骨部分切开后向内推移，从而改变颧骨的位置和形态，达到降低颧骨突出度的效果。该手术有一定的医学依据，基于面部骨骼的解剖结构，通过对颧骨的重新调整来改善外观。
2.适用人群及注意事项：一般适用于成年且颧骨突出较为明显的人群。对于有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍等基础疾病的人群不适合该手术。女性在月经期间身体凝血机制等会发生变化，也不建议进行该手术。儿童由于面部骨骼还在发育阶段，绝对不适合进行颧骨内推手术。
（二）磨骨手术
1.原理：利用专业的器械将突出的颧骨部分磨除，使颧骨变得平滑，从而改善颧骨突出的情况。其操作是基于对面部骨骼磨削的精准控制来实现面部轮廓的改变。
2.适用人群及注意事项：同样适用于成年人群。有面部感染性疾病的人群不能进行该手术。不同性别在手术前后都需要遵循医生的嘱咐进行准备和护理。对于年龄较小的人群，由于骨骼未发育成熟，不能进行磨骨手术。
颧骨突出的改善方法需根据个人的具体情况来选择，非手术方法相对风险较低，但效果可能有限；手术方法效果较明显，但存在一定手术风险，在考虑手术时一定要充分了解相关信息并谨慎决策。
