酸枣仁可养心补肝、宁心安神，调节中枢神经系统助眠，适用于心肝血虚失眠人群，孕妇需谨慎；远志能安神益智、祛痰开窍，调节神经递质助眠，适用于心肾不交失眠人群，儿童需谨慎；柏子仁有养心安神、润肠通便之功，抑制中枢神经系统助眠，适用于阴血不足失眠人群，老年人使用需注意；夜交藤具养心安神、祛风通络作用，调节大脑皮层助眠，适用于血虚、阴虚失眠人群，过敏体质者需警惕。
一、酸枣仁
1.药理及功效：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神等功效。现代药理学研究表明，酸枣仁中含有的酸枣仁皂甙、黄酮等成分，能够调节中枢神经系统，发挥镇静催眠作用。多项临床研究显示，酸枣仁对改善失眠症状有一定效果，可使患者的入睡时间缩短，睡眠深度增加。
2.适用情况及人群考量：适用于心肝血虚所致的失眠、心悸等症状。对于因生活压力大、情绪紧张导致心肝血虚进而引发失眠的人群较为适用。但对于孕妇等特殊人群需谨慎，孕妇使用前应咨询医生，因为其特殊的身体状况可能对药物反应不同。
二、远志
1.药理及功效：远志具有安神益智、祛痰开窍等作用。其有效成分如远志皂苷等，能通过调节神经递质的平衡来发挥镇静催眠功效。研究发现，远志可影响大脑中γ-氨基丁酸等神经递质的含量，从而起到改善睡眠的作用。
2.适用情况及人群考量：适用于心肾不交引起的失眠、多梦、健忘等。对于因工作劳累、思虑过度导致心肾不交出现失眠的人群有一定帮助。但儿童等特殊人群使用需格外谨慎，儿童的神经系统发育尚未完全成熟，远志的使用可能存在潜在风险，应在医生指导下评估后再考虑使用。
三、柏子仁
1.药理及功效：柏子仁有养心安神、润肠通便之功。其含有的脂肪油、皂苷等成分对中枢神经系统有抑制作用，能起到镇静安神效果。临床研究发现，柏子仁对失眠伴有心悸、阴虚肠燥便秘的患者有较好的改善作用，可帮助这类患者缓解失眠状况并改善肠道功能。
2.适用情况及人群考量：适用于阴血不足、虚烦失眠等。对于因阴血亏虚导致失眠的人群适用。但老年人若有便秘情况使用柏子仁需注意，老年人的身体机能有所下降，在使用时要关注其肠道反应等，且应在医生指导下合理应用，因为不同老年人的身体基础疾病等情况不同。
四、夜交藤
1.药理及功效：夜交藤具有养心安神、祛风通络作用。其提取物能调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，发挥镇静催眠效应。临床观察表明，夜交藤对失眠患者有一定的改善作用，尤其对血虚引起的失眠效果较好，可帮助患者放松神经，进入睡眠状态。
2.适用情况及人群考量：适用于血虚失眠、阴虚失眠等。对于女性等可能存在血虚情况而导致失眠的人群有一定帮助。但对于有过敏史的人群需警惕，过敏体质者使用夜交藤可能引发过敏反应，使用前应了解自身过敏情况，若有过敏史应避免使用或在医生密切监测下使用。
