缓解脚气可通过中药泡脚方，如花椒盐水、黄柏苦参、白鲜皮土茯苓等泡脚方；也可使用西药相关泡脚溶液，如高锰酸钾溶液、醋酸溶液；还能采用其他泡脚方式，如茶叶水、白醋泡脚等，若脚气严重需及时就医，且泡脚时要注意脚部清洁干燥等促进康复与预防复发。
一、中药泡脚方
1.花椒盐水泡脚方：取适量花椒和食盐，加入水中煮沸，待水温合适后泡脚。花椒有抑菌作用，食盐能起到一定的清洁和杀菌效果，对于脚气由真菌等感染引起有一定辅助改善作用。一般花椒用量可根据水量调整，食盐量以水有轻微咸味为宜，适合大多数脚气患者，尤其适用于因脚部出汗多、卫生状况不佳导致脚气的人群，但皮肤有破损的患者不建议使用，以免刺激伤口。
2.黄柏苦参泡脚方：黄柏、苦参等中药有清热燥湿的功效。取黄柏、苦参各适量，加水煎煮后取药液泡脚。黄柏对多种细菌、真菌有抑制作用，苦参也有抗菌消炎等作用，对于湿热型脚气，表现为脚部瘙痒、起水疱、糜烂等情况有一定帮助，一般建议在医生指导下根据个体情况使用，孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。
3.白鲜皮土茯苓泡脚方：白鲜皮能清热燥湿、祛风解毒，土茯苓有解毒、除湿、通利关节的作用。将白鲜皮、土茯苓适量加水煎煮，取液泡脚，对脚气有一定的改善作用，适合因湿毒等引起脚气的人群，同样皮肤有破损者慎用。
二、西药相关泡脚溶液
1.高锰酸钾溶液泡脚：0.02%-0.05%的高锰酸钾溶液有强氧化作用，能杀菌消毒。使用时需注意浓度，过高浓度可能刺激皮肤。对于脚气有继发感染、局部有炎症等情况有一定的清洁和杀菌作用，但不能长期频繁使用，正常人群使用时要严格控制浓度，儿童使用需在成人监护下，且皮肤有破损时禁止使用。
2.醋酸溶液泡脚：一定浓度的醋酸溶液可抑制真菌生长。一般用醋酸稀释成合适浓度泡脚，适合脚气由真菌引起且皮肤无明显破损的患者，不过不同个体对醋酸的耐受程度不同，使用时要注意浓度和时间，儿童使用要谨慎，避免误用导致皮肤损伤。
三、其他泡脚方式
1.茶叶水泡脚：用喝过的茶叶（如绿茶等）泡的水来泡脚，茶叶中的一些成分有一定的抑菌作用。将泡过的茶叶连叶带水倒入盆中，待水温合适后泡脚，适合脚气症状较轻，脚部无严重破损的人群，尤其适用于日常保健性质的脚部护理，一般人群均可尝试，但效果相对较温和，对于严重脚气可能作用有限。
2.白醋泡脚：白醋有一定的杀菌作用，取适量白醋加入温水中泡脚，一般白醋与水的比例可在1：10左右。适合脚部皮肤相对较健康、无明显破损的脚气患者，通过泡脚可在一定程度上抑制真菌等，但敏感皮肤人群使用时要先小面积试用，观察有无不适，儿童使用需特别注意，避免接触眼睛等部位。
需要注意的是，如果脚气症状严重，如出现严重糜烂、剧烈瘙痒、大面积感染等情况，仅靠泡脚可能不够，应及时就医，在医生指导下进行规范的药物治疗等。同时，在泡脚过程中要注意保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子等，以促进脚气的康复和预防复发。
