女贞子与旱莲草泡水有滋补肝肾、凉血止血、乌须明目功效。其滋补肝肾能改善肝肾阴虚相关症状，不同人群体现不同；凉血止血对血热出血有作用，特殊人群需注意；乌须明目可改善肝肾阴虚致须发早白、视物昏花等，不同人群应用有别。
一、滋补肝肾
（一）对肝肾阴虚的改善
女贞子与旱莲草泡水对于肝肾阴虚证有一定调理作用。现代药理学研究表明，女贞子含齐墩果酸、甘露醇等成分，旱莲草含挥发油、鞣质、皂甙等成分，二者配伍能协同发挥滋补肝肾之阴的功效。临床观察发现，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩，患者饮用女贞子与旱莲草泡水后，部分人的头晕症状能得到缓解，这是因为其滋补肝肾之阴的作用改善了肝肾阴虚导致的头目失养状况。从中医理论角度，肝肾同源，肝肾阴虚时会出现一系列相关症状，而女贞子与旱莲草泡水通过滋补肝肾之阴来调整这种病理状态。
（二）不同人群的体现
对于中老年人群，随着年龄增长，肝肾阴精渐亏，饮用女贞子与旱莲草泡水有助于维护肝肾阴液，预防因肝肾阴虚引起的腰膝酸软等问题。比如一些50岁以上有肝肾阴虚倾向的中老年人，坚持饮用一段时间后，感觉身体疲劳感有所减轻，腰膝酸软症状也有一定程度改善。
对于长期熬夜、生活不规律的人群，这类人群易耗伤肝肾之阴，女贞子与旱莲草泡水可起到一定的滋补肝肾阴的作用，帮助恢复肝肾阴液平衡，缓解因肝肾阴虚可能出现的眼干涩、头晕等表现。
二、凉血止血
（一）凉血止血的机制
女贞子与旱莲草泡水有凉血止血的功效。旱莲草有凉血止血作用，其所含成分能参与机体的凝血相关调节。二者配伍后，对于血热妄行所致的出血证有一定作用。例如对于血热引起的咯血、吐血等，有一定的辅助凉血止血效果。从药理上看，可能是通过影响机体的血管通透性等方面来发挥凉血止血作用。
（二）特殊人群注意
对于有出血倾向但未明确出血原因的特殊人群，在饮用女贞子与旱莲草泡水前应咨询医生。因为虽然其有凉血止血作用，但如果是由复杂病因引起的出血，盲目饮用可能会掩盖病情。比如一些患有血液系统疾病伴有出血症状的患者，不能单纯依靠女贞子与旱莲草泡水来止血，必须先明确病因进行正规治疗。
女性在月经期间，如果存在血热导致月经出血过多等情况，可在医生指导下谨慎饮用女贞子与旱莲草泡水来辅助凉血止血，但要注意观察月经情况，若出现月经异常变化应及时停止饮用并就医。
三、乌须明目
（一）乌须明目的表现
女贞子与旱莲草泡水有乌须明目作用。对于肝肾阴虚引起的须发早白、视物昏花等有一定改善作用。从中医角度，肝开窍于目，肾其华在发，肝肾阴虚则目失所养、发失濡润。女贞子与旱莲草泡水滋补肝肾之阴，从而达到乌须明目效果。现代研究发现，其成分可能对毛发的黑色素合成等有一定调节作用，对眼部的一些生理功能有维护作用。
（二）不同人群的应用
对于中老年出现须发早白、视物模糊的人群，饮用女贞子与旱莲草泡水有一定的辅助乌须明目作用。但要注意，这只是辅助改善，不能替代针对相关疾病的正规治疗。比如一些50岁左右出现须发早白且有视物模糊的人群，饮用后部分人感觉视物清晰度有一定提升，须发早白情况也有所改善，但效果因人而异。
对于长期用眼过度的人群，如长时间使用电子设备的办公族等，饮用女贞子与旱莲草泡水有助于维护眼睛的肝肾阴液，缓解因用眼过度导致的眼疲劳等情况，对预防视物昏花有一定帮助，但不能替代合理用眼等保健措施。
