正规医疗途径的丰胸方式有假体植入丰胸，通过手术植入合适医用假体改变乳房形态，适用于成年乳房发育完全有意愿者，需资质医生操作及术后护理，还有自体脂肪丰胸，将自身脂肪抽吸提纯后注射到乳房，适用于自身脂肪量足乳房基础好者，需注意无菌操作及脂肪存活个体差异；非正规或缺乏科学依据的丰胸方式包括丰胸保健品缺科学证据且有健康风险、单纯乳房按摩无实质增大效果、自行滥用雌激素不安全；特殊人群中未成年人不建议丰胸，孕妇及哺乳期女性不适合相关手术及用影响激素产品，有乳腺或激素相关疾病人群需先咨询医生评估后定。
一、正规医疗途径的丰胸方式
（一）假体植入丰胸
1.原理与依据：通过手术将合适的医用假体植入胸部，改变乳房形态。大量临床研究显示，假体植入丰胸能显著增加乳房体积、改善外形，其安全性和有效性已被多项医学文献证实。例如，相关研究表明，术后乳房外形满意度较高，且假体材料在符合标准的情况下可长期留存体内（需定期随访评估假体状态）。
2.适用人群与注意事项：适用于成年且乳房发育完全、有丰胸意愿的人群。需由具备资质的整形外科医生操作，术前需充分沟通明确期望效果，术后需遵循医生指导进行伤口护理、定期复查等，若出现假体移位、感染等异常情况需及时就医。
（二）自体脂肪丰胸
1.原理与依据：将自身其他部位的脂肪抽吸后提纯，再注射到乳房内，达到丰胸目的。自体脂肪丰胸的优势在于利用自身组织，排异反应小，部分研究表明其长期效果稳定，脂肪存活后可持久改善乳房形态。例如，相关临床数据显示，一定比例的脂肪可长期存活并维持乳房体积。
2.适用人群与注意事项：适用于自身有一定脂肪量、乳房基础较好且有丰胸需求的人群。需注意脂肪抽吸及注射过程的无菌操作，术后脂肪存活情况存在个体差异，可能需要二次注射以达到理想效果，同时有基础疾病影响脂肪代谢的人群需谨慎评估。
二、非正规或缺乏科学依据的丰胸方式
（一）丰胸保健品
目前市场上众多丰胸保健品缺乏足够的科学研究证据支持其能有效增大乳房。此类产品往往宣传夸大功效，其成分多未经过严格的临床验证来证实对乳房增大有确切作用，长期服用还可能因不明成分带来肝肾功能损害等健康风险，不建议依赖此类产品丰胸。
（二）乳房按摩
尚无可靠科学研究证明单纯的乳房按摩能实质性增大乳房体积。乳房按摩可能在一定程度上促进局部血液循环，但无法从根本上改变乳腺组织或脂肪含量来实现丰胸效果，因此不能将其作为有效丰胸手段。
（三）雌激素相关方法
自行滥用雌激素补充来丰胸是不安全的行为。对于因疾病导致雌激素缺乏的人群，需在医生严格评估下规范使用雌激素，但健康人群自行补充雌激素会打破体内激素平衡，可能引发子宫肌瘤、乳腺癌等妇科疾病风险，绝不可擅自使用雌激素来达到丰胸目的。
三、特殊人群注意事项
（一）未成年人
未成年人身体处于发育阶段，乳腺组织尚未完全成熟，不建议进行任何丰胸相关操作，包括使用丰胸产品、接受丰胸手术等，应待身体发育成熟后再根据自身意愿谨慎考虑正规医疗途径。
（二）孕妇及哺乳期女性
孕妇和哺乳期女性的身体处于特殊生理状态，丰胸相关操作可能影响胎儿发育或哺乳功能，因此不适合进行假体植入、自体脂肪丰胸等手术，也不建议使用可能影响激素水平的丰胸产品。
（三）有乳腺疾病史或激素相关疾病人群
此类人群进行丰胸操作前需先咨询乳腺科及内分泌科医生，评估乳房基础情况及激素水平状态，因为丰胸相关手术或产品可能加重乳腺疾病病情或与激素相关疾病产生不良交互作用，需在医生充分评估风险后再决定是否采取丰胸措施。
