福建医科大学附属协和医院 中医科
枸杞喝多了可能引发上火,需依体质和用量判断。
枸杞性平偏温,适量食用有滋补肝肾、益精明目之效。但如果过量摄入,其温补特性可能打破体内阴阳平衡,导致阳气过盛,出现上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等。尤其是本身阴虚火旺、体质偏热或处于上火状态的人,更易出现此类情况。
但是,体质虚寒者适量饮用枸杞水,通常不会上火。所以,饮用枸杞应控制量,根据自身体质调整。