承德医学院附属医院 中医科
吃大枣如果适量食用，不会直接导致发胖。
大枣是富含营养的食品，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维。它的糖分主要以天然果糖的形式存在，适量食用对身体有滋补作用，能增强免疫力、改善气血不足等健康问题。然而，大枣的糖分较高，过量食用可能导致热量摄入过多，造成体重增加。因此，控制食用量是避免发胖的关键。
对于糖尿病患者或正在控制体重的人群，应注意控制食用量。如果有任何不适，建议及时咨询医生。
