尿频治疗需先明确病因，生理性尿频通过生活方式调整可缓解，病理性尿频需针对原发病治疗，优先非药物干预，必要时结合药物。
1.明确病因分类治疗：生理性尿频由饮水过多、咖啡因摄入过量、精神紧张等引起，调整习惯即可改善；病理性尿频涉及泌尿系统感染、糖尿病、前列腺增生、间质性膀胱炎等，需针对原发病处理。
2.优先非药物干预措施：行为训练包括定时排尿（如每2-3小时排尿一次，逐渐延长间隔至4小时）、凯格尔运动（每次收缩盆底肌3-5秒，放松5秒，每组10-15次，每日3组）；饮食调整需减少咖啡因（每日≤400mg）、酒精摄入，增加膳食纤维；生活方式管理避免久坐（每小时起身活动5分钟）、控制体重（BMI维持18.5-24.9）。
3.针对特定病因的药物治疗：泌尿系统感染用抗生素（如头孢类药物）；前列腺增生用α受体阻滞剂（如特拉唑嗪）；膀胱过度活动症用M受体拮抗剂（如托特罗定）。
4.特殊人群注意事项：儿童避免使用抗胆碱能药物，需排查先天性泌尿系统结构异常、尿路感染；老年人前列腺增生患者用药期间监测尿流率，避免尿潴留风险；糖尿病患者严格控糖（空腹血糖≤7.0mmol/L），避免高血糖导致渗透性利尿；孕期女性生理性尿频属正常现象，必要时咨询医生，避免自行用药。
