发生烫伤首要迅速脱离致热原，脱离后立即用流动凉水冲洗，儿童需控水流速度水温、老人冷疗不宜过长，用干净柔软物品覆盖创面防污染，若烫伤部位有较大水疱、皮肤苍白焦黑、面积大等情况应立即就医，儿童、老人因生理特点更需谨慎及时就诊。
一、迅速脱离热源
当发生烫伤时，首要步骤是尽快使受伤部位脱离致热原。例如，若为热液烫伤，应立即脱去被热液浸湿的衣物等；若为火焰烫伤，需迅速远离火源并扑灭身上的火焰（如就地打滚等方式），避免损伤进一步加重。
二、冷疗处理
1.冷水冲洗：脱离热源后应立即用流动的凉水冲洗烫伤部位，时间一般持续15~30分钟。冷水冲洗可使局部温度降低，减轻热力对组织的进一步损伤，同时缓解疼痛。对于儿童，冷疗时需注意控制水流速度和水温，避免因水温过低或冲洗时间过长导致冻伤；老年人皮肤较薄、血液循环相对较差，冷疗时间也不宜过长，一般5~10分钟即可，以防局部血液循环过度受抑。
三、保护创面
用干净、柔软的纱布、毛巾等轻柔地覆盖烫伤部位，防止创面受到污染。需注意避免使用有绒毛的物品覆盖，以防绒毛黏附在创面上，增加感染风险。
四、及时就医评估
1.判断烫伤严重程度：若烫伤部位出现较大水疱、皮肤苍白或焦黑、烫伤面积较大（儿童烫伤面积超过体表面积10%、成人超过15%）等情况，应立即前往医院就诊。因为此类情况可能为深度烫伤，自行处理易导致感染等严重后果。对于儿童，由于其生理特点，更需谨慎，一旦出现较严重烫伤应尽快就医；老年人愈合能力弱，深度烫伤后感染等并发症风险更高，也需及时就医接受专业处理。
