精神性尿频可通过心理行为治疗、药物治疗及生活方式调整来改善。心理行为治疗包括认知行为疗法和生物反馈疗法；药物治疗慎用抗胆碱能药物；生活方式调整需管理液体摄入、进行排尿习惯训练并保持适度运动。
生物反馈疗法：利用仪器将人体的生理信息反馈给患者，使其学会自我调节。比如通过生物反馈仪让患者感知自身的盆底肌肉活动等情况，进而学会控制盆底肌肉，改善排尿功能。儿童进行生物反馈治疗时，需要家长在旁协助引导，根据儿童的接受程度调整治疗节奏；成年人可自主根据反馈信息进行针对性的肌肉放松与调节。
药物治疗
慎用抗胆碱能药物：对于精神性尿频，一般不首先推荐药物治疗，但若患者症状严重且其他治疗效果不佳时，可谨慎使用抗胆碱能药物，如奥昔布宁等，但需严格评估风险与收益。儿童使用抗胆碱能药物需格外谨慎，因为儿童对药物的耐受性和反应与成人不同，可能会出现较明显的副作用，如口干、便秘等，应在医生严格评估后权衡使用。
生活方式调整
液体摄入管理：合理控制液体摄入量，避免在短时间内大量饮水。根据不同年龄和身体状况调整，儿童可分多次少量饮水，避免一次喝太多水刺激排尿反射；成年人也应规律饮水，避免睡前大量饮水。在生活方式上，保持适度的运动，如散步等，有助于改善身体的整体机能，对缓解精神性尿频有一定帮助，不同年龄人群可选择适合自己的运动方式，儿童可在家长陪同下进行轻松的户外活动，成年人可根据自身健康状况选择合适的运动强度。
排尿习惯训练：帮助患者建立规律的排尿习惯，比如设定固定的排尿时间间隔，逐渐延长间隔时间来训练膀胱功能。儿童需要家长协助培养规律的排尿习惯，根据儿童的年龄和膀胱发育情况逐步调整；成年人则可自主规划排尿时间，通过有意识地控制来改善排尿节律。
