当小孩自称得抑郁症时，要及时重视沟通，然后寻求专业评估，包括联系儿科心理专科医生并做全面检查，接着提供支持陪伴，再根据病情轻重采取干预措施，轻度非药物为主，中重度结合药物，同时关注特殊人群相关因素，密切观察调整方案。
一、及时重视并沟通
当小孩自己说得了抑郁症时，首先要给予高度重视，以温和、接纳的态度与孩子深入沟通，让孩子感受到被理解和支持，询问孩子具体的感受、出现相关想法的时间等情况。比如可以说：“宝贝，你能跟妈妈/爸爸说说你觉得自己得抑郁症是怎么回事吗，你从什么时候开始有这样的感觉呀”。
二、寻求专业评估
1.联系儿科心理专科医生：尽快带孩子到正规医院的儿科心理专科就诊，医生会通过专业的评估工具和访谈来判断孩子是否真的患有抑郁症以及病情的严重程度。例如会采用儿童抑郁障碍自评量表等专业评估手段。
2.进行全面检查：可能还会进行身体检查，以排除是否有因躯体疾病等原因导致类似抑郁的表现，因为有些躯体疾病也可能引发情绪方面的问题。
三、提供支持与陪伴
在孩子被评估和诊断的过程中以及之后，都要给予孩子充分的支持和陪伴。营造温暖、稳定的家庭氛围，让孩子知道无论怎样家人都会陪伴在身边。比如多花时间陪孩子一起做他喜欢的事情，像一起散步、看电影等，让孩子感受到关爱和安全感。
四、根据病情采取干预措施
1.轻度情况：若孩子抑郁症程度较轻，可能会以非药物干预为主，比如心理治疗中的认知行为疗法等，由专业的心理治疗师针对孩子进行引导，帮助孩子调整认知，应对负面情绪。同时家人要配合，引导孩子培养健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，因为良好的生活习惯有助于改善情绪状态。
2.中重度情况：如果病情较为严重，可能需要在心理治疗的基础上结合药物治疗，但药物使用需严格遵循专科医生的判断，并且要充分考虑儿童的特点和药物相关风险等。
五、关注特殊人群相关因素
对于儿童来说，年龄较小，在整个过程中要特别注意保护孩子的心理健康，避免让孩子承受过多不必要的压力。同时要关注孩子的生活方式变化，比如睡眠、饮食等方面的改变可能与抑郁相关，也要关注家庭环境对孩子的影响，营造积极健康的家庭氛围对孩子抑郁症的恢复至关重要。并且要密切观察孩子的情绪和行为变化，若有异常及时与医生沟通调整干预方案。
