尿路结石排出的核心方法包括非药物干预（大量饮水、适度运动等）和必要时的药物辅助，具体方案需结合结石大小、位置及个体情况调整，特殊人群需遵循专业指导。
一、大量饮水促进自然排出
每日饮水量需维持在2000~3000ml，以保持尿量2000ml以上（尿量过少会增加结石滞留风险），以白开水、淡茶水为宜，避免高钙水或含糖饮料。饮水应分次均匀摄入，避免一次性大量饮用。尿量以无色或淡黄色为理想状态，若尿液呈深黄色提示脱水，需及时增加饮水量。孕妇、老年心肾功能不全者需在医生指导下调整饮水量，避免过量加重身体负担。
二、适度运动助力结石移动
针对直径<0.6cm、表面光滑、无梗阻的结石，可选择跳绳、爬楼梯、原地跳跃等运动，每日运动15~30分钟，运动强度以不引起明显疼痛或不适为宜。儿童需在成人监护下进行，避免过度疲劳；合并严重心脏病、高血压者应避免剧烈运动，以防诱发急性并发症。运动后若出现腰腹部疼痛加剧、血尿加重等症状，需立即停止并就医。
三、药物辅助（需遵医嘱使用）
α受体阻滞剂（如坦索罗辛）可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出，适用于输尿管下段结石；非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，需注意胃肠道刺激及过敏风险。药物使用需经医生评估，前列腺增生、肾功能不全患者慎用α受体阻滞剂，孕妇禁用某些非甾体抗炎药。优先通过非药物干预，避免低龄儿童、孕妇等特殊人群盲目用药。
四、特殊情况需紧急处理
若结石引发剧烈腰腹部疼痛、恶心呕吐，或出现发热、寒战、尿液浑浊等感染或梗阻迹象，需立即就医。医生可能通过体外冲击波碎石（ESWL）、输尿管镜取石等方式干预，尤其适用于结石直径>0.6cm、表面粗糙或已造成尿路梗阻者。体外冲击波碎石后需观察排石情况，预防石街形成（碎石堆积堵塞输尿管）。
五、特殊人群注意事项
儿童：避免自行服用排石药物，婴幼儿以增加母乳喂养或配方奶摄入为主，减少脱水风险，结石直径>0.5cm时需在儿科泌尿外科医生指导下干预；孕妇：优先通过饮水、轻柔运动调整，必要时使用低剂量止痛药，避免使用可能影响胎儿的药物；老年人：重点监测心肾功能，每日尿量维持在1500~2000ml，避免因前列腺增生加重排尿困难；有既往结石史者：需定期复查泌尿系超声，调整饮食（低草酸、低嘌呤、低盐），减少高钙、高糖食物摄入，预防结石复发。
