早醒是抑郁症常见症状但不等同于抑郁症，抑郁症中早醒表现为比平时早醒2-3小时且醒后难再入睡、情绪加重；其他可引起早醒的因素有心理因素（压力过大、情绪波动）、环境因素（睡眠环境改变、生活作息不规律）、躯体疾病（疼痛性疾病、呼吸系统疾病），出现早醒且持续久、影响大或伴抑郁相关症状应及时就医，儿童青少年、老年人早醒也需重视。
一、抑郁症中的早醒表现
抑郁症患者常出现睡眠障碍，早醒是其中较为典型的一种。患者通常比平时早醒2-3小时，醒后难以再入睡，脑海中会反复思考一些不愉快的事情，心情低落、焦虑等情绪加重。例如，有研究发现约70%的抑郁症患者存在睡眠障碍，早醒是常见的睡眠紊乱形式。不过，其他一些因素也可能导致早醒。
二、其他可引起早醒的因素
1.心理因素
压力过大：长期处于高强度工作或生活压力下的人群，如面临重要考试的学生、工作业绩考核压力大的职场人士等，可能会出现早醒情况。这是因为大脑长期处于紧张兴奋状态，难以进入深度睡眠，从而导致过早醒来。
情绪波动：除了抑郁症相关的情绪问题外，普通的情绪焦虑、紧张等也可能引起早醒。比如面临重大生活事件（如亲人离世、婚姻变故等）时，情绪受到冲击，睡眠就容易受到影响。
2.环境因素
睡眠环境改变：突然更换睡眠场所，如出差到陌生环境，环境的噪音、光线、温度等不适宜都可能干扰睡眠，导致早醒。例如，在陌生的酒店中，床垫的舒适度、房间的隔音效果等不符合个人习惯，就容易出现早醒现象。
生活作息不规律：长期熬夜、昼夜颠倒的生活方式会打乱人体的生物钟，使睡眠节律紊乱，进而引发早醒。比如一些经常值夜班的人群，在调整作息恢复正常睡眠时，可能会出现短暂的早醒情况。
3.躯体疾病
疼痛性疾病：患有关节炎、癌症等疾病时，身体的疼痛会影响睡眠，导致早醒。例如，关节炎患者在夜间病变关节疼痛加剧，会频繁醒来，难以再次入睡。
呼吸系统疾病：像慢性阻塞性肺疾病患者，夜间可能出现呼吸困难、缺氧等情况，从而引起早醒。这是因为疾病导致呼吸功能受限，身体为了获取足够氧气而改变睡眠状态。
如果出现早醒情况，持续时间较长且严重影响日常生活、伴有情绪低落、兴趣减退等其他抑郁相关症状时，应及时就医，由专业医生进行评估诊断，以明确是抑郁症还是其他因素导致的早醒，从而采取相应的处理措施。对于儿童和青少年，早醒可能会影响其生长发育和学习状态，家长需密切关注；对于老年人，早醒可能与多种躯体疾病或心理因素相关，更要重视并及时排查原因。
