慢性胃炎的注意事项需从饮食管理、生活习惯、合理用药、特殊人群护理及定期监测五方面着手，具体如下。
1.饮食管理需遵循的原则
1.1定时定量与少食多餐：每日3-5餐为宜，每次进食量以不感饱胀为度，避免空腹超过4小时或暴饮暴食，可减轻胃负担。食物温度控制在37-40℃，避免过烫（＞60℃）或过冷食物直接接触胃黏膜。
1.2避免刺激性食物：严格限制高盐（＜5g/日）、辛辣（辣椒、花椒）、油炸食品及酒精摄入，此类食物会破坏胃黏膜屏障，诱发痉挛或炎症加重。
1.3营养均衡搭配：优先选择小米粥、山药等温和主食，搭配清蒸鱼、豆腐等优质蛋白及新鲜蔬果（维生素C促进黏膜修复），避免单一饮食或过度节食。
2.生活习惯调整的重点
2.1规律作息与压力管理：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜（23点后入睡易致胃蠕动节律紊乱）。长期焦虑、抑郁可能加重症状，建议通过冥想（每日15分钟）、深呼吸调节情绪。
2.2戒烟限酒与适度运动：严格戒烟（尼古丁收缩胃黏膜血管），限制饮酒（乙醇浓度＞10%饮品），餐后散步10-15分钟促进消化，避免餐后立即剧烈运动或久坐。
3.药物使用的注意要点
3.1遵医嘱用药：质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或停药，避免症状缓解后突然停药导致反跳性胃酸过多。
3.2谨慎使用非甾体抗炎药：阿司匹林、布洛芬等长期服用（＞2周）可能诱发药物性胃炎，此类患者需在医生评估后联用胃黏膜保护剂，必要时选择对胃黏膜影响较小的COX-2抑制剂。
4.特殊人群的注意事项
4.1老年患者（≥65岁）：多合并高血压、糖尿病等慢性病，用药需兼顾多重疾病，避免药物相互作用，建议每3个月监测肝肾功能，优先选择长效制剂减少夜间胃酸分泌。
4.2孕妇及哺乳期女性：症状较轻者优先非药物干预，严重时需产科与消化科联合评估用药，禁用喹诺酮类抗生素（如左氧氟沙星）及氨基糖苷类药物，避免影响胎儿或婴儿发育。
4.3儿童患者：12岁以下禁用成人剂型药物，尤其是非甾体抗炎药（可能引发Reye综合征），幽门螺杆菌感染儿童需采用铋剂四联疗法，用药前需通过呼气试验确认感染。
5.定期监测与并发症预防
5.1萎缩性胃炎（伴肠上皮化生）患者需每1-2年复查胃镜及病理活检，浅表性胃炎患者每年复查，重点关注幽门螺杆菌感染状态（13C/14C呼气试验）。
5.2若出现上腹痛加剧、呕血、黑便或体重短期内下降＞5%，需立即就医，警惕胃黏膜癌变或出血风险。
