多囊卵巢综合征可通过遵循均衡饮食原则控制总热量摄入、增加全谷物蔬菜优质蛋白摄入并减少高糖高脂高盐食物，配合每周至少150分钟中等强度有氧运动结合力量训练进行生活方式调整，药物方面对月经紊乱者用短效避孕药调节周期，用抗雄激素药物改善高雄激素血症，有生育需求者经医生评估用促排卵药物，备孕者可监测排卵或考虑辅助生殖技术，青春期患者以生活方式调整为基础必要时谨慎用药，育龄女性备孕密切监测排卵等，伴有代谢异常者需多学科协作管理代谢性疾病。
一、生活方式调整
1.饮食管理：遵循均衡饮食原则，控制总热量摄入，建议增加全谷物、蔬菜、优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）的摄入，减少高糖、高脂及高盐食物。研究显示，合理饮食可改善胰岛素抵抗，帮助控制体重，例如《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》指出，饮食调整配合运动能有效改善患者代谢指标。
2.运动干预：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），也可结合力量训练。运动有助于降低体重、改善胰岛素敏感性，对调节月经周期和激素水平有积极作用，多项临床研究证实规律运动可提升多囊卵巢综合征患者的生活质量与生殖健康相关指标。
二、药物治疗
1.调节月经周期：对于月经紊乱者，可使用短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片等），通过调节激素水平来建立规律月经周期，降低子宫内膜增生风险，相关药物经临床验证能有效改善患者月经不调状况。
2.改善高雄激素血症：抗雄激素药物（如螺内酯等）可用于降低雄激素水平，缓解多毛、痤疮等症状，临床研究表明其能显著改善患者高雄激素相关临床表现。
3.促排卵治疗：有生育需求者，可在医生评估后使用促排卵药物（如克罗米芬等），但需严格遵循医嘱监测卵泡发育情况，确保安全有效促排卵。
三、生育相关处理
对于有备孕计划的患者，除药物促排卵外，还可通过监测排卵指导同房时间以提高受孕几率。若常规治疗无效，可考虑辅助生殖技术，如体外受精-胚胎移植等，但需综合评估患者具体病情后制定个体化方案，相关辅助生殖技术在符合指征的多囊卵巢综合征患者中已有一定成功案例支持。
四、特殊人群注意事项
1.青春期患者：以生活方式调整为基础，避免过早使用激素类药物干预，优先通过饮食控制和适度运动改善症状，定期监测生长发育及激素水平变化，必要时在医生指导下谨慎选择药物治疗。
2.育龄女性：备孕期间需密切监测排卵及内分泌指标，在医生指导下合理使用促排卵药物，同时注意保持良好心态，避免因焦虑影响受孕。
3.伴有代谢异常者：如合并肥胖、糖尿病等，需同时管理代谢性疾病，严格控制血糖、血脂等指标，可联合内分泌科等多学科协作制定综合治疗方案，最大程度改善患者健康状况。
