产妇奶水太多可通过多方法控制，包括调整饮食摄入，如控制液体和合理选食物；穿戴合适胸罩，选合适尺码并注意穿戴时间；减少刺激乳房，避免频繁挤捏及相关视觉等刺激；谨慎药物干预，极少数需医学指征时在医生指导下用溴隐亭等；高龄产妇和有基础疾病产妇需特别注意自身特殊情况来保障健康，优先以非药物方法为主。
合理选择食物：避免进食过于油腻、高糖分的食物。可多吃一些清淡的蔬菜，如白菜、菠菜等，以及富含膳食纤维的食物，如全麦面包等。蔬菜和膳食纤维有助于调节身体的代谢，可能对乳汁分泌有一定的调节作用。
穿戴合适胸罩
选择合适尺码：穿戴大小合适、支撑性良好的胸罩。合适的胸罩可以限制乳房的过度扩张，减少乳汁的分泌刺激。产妇应根据自己乳房的大小选择合适的胸罩尺码，一般建议在产后乳房肿胀消退后重新测量乳房尺寸来选择合适的胸罩。
注意穿戴时间：白天可适当多穿戴胸罩，夜间睡眠时可取下胸罩，让乳房有一定的放松时间，促进血液循环的调节，可能对乳汁分泌有一定的控制作用。
减少刺激乳房
避免频繁挤捏：尽量减少对乳房的刺激，不要频繁地挤捏乳房。因为对乳房的刺激会通过神经传导促进垂体分泌催乳素，进而促进乳汁分泌。例如，避免孩子长时间含着乳头不吸吮，或者避免他人随意挤捏乳房等。
减少视觉等刺激：避免看到或想到一些容易引起乳汁分泌的场景等。虽然这方面的机制相对复杂，但从整体调节角度来看，减少相关刺激有助于控制乳汁分泌。
药物干预（谨慎选择）
使用溴隐亭等药物：在极少数乳汁过多且通过上述方法无法控制，并且有医学指征的情况下，可考虑使用溴隐亭等药物。但溴隐亭可能会有一些副作用，如恶心、呕吐等，而且使用时需要在医生的严格评估和指导下进行，因为它可能会对产妇的内分泌等系统产生影响，尤其是对于有心血管疾病等基础疾病的产妇需要特别谨慎。一般不优先选择药物干预，优先以非药物方法为主。
特殊人群注意事项
高龄产妇：高龄产妇身体恢复相对较慢，在控制奶水过多时，更要注重非药物方法的综合运用。因为高龄产妇身体机能相对下降，药物干预可能带来更多风险。在调整饮食时要更加严格把控液体和食物的摄入，穿戴胸罩时要特别注意舒适度和合适性，避免因身体机能下降而出现不适反应。
有基础疾病产妇：如有高血压、糖尿病等基础疾病的产妇，在控制奶水过多时，要更加谨慎选择干预方法。例如在选择药物干预时，需要充分评估药物对基础疾病的影响。在调整饮食时，要同时考虑基础疾病对饮食的要求，如糖尿病产妇要控制糖分摄入时，需要选择不影响血糖控制的食物来替代高糖分食物。
总之，产妇奶水太多可以通过调整饮食摄入、穿戴合适胸罩、减少刺激乳房等多种方法来控制，在干预过程中要根据自身情况合理选择方法，必要时在医生指导下进行药物干预，并充分考虑自身的特殊情况来保障身体的健康。
