引产后需从多方面进行饮食调理，要补充充足蛋白质，多吃含优质蛋白食物；保证多种维生素摄入，多吃新鲜蔬果；重视铁元素补充，多吃含铁丰富食物；合理供应热量，选易消化富含热量食物；烹饪方式清淡易消化；不同特殊人群有相应注意事项，年轻女性要全面营养摄入、避免劳累睡眠足，年龄较大女性注重营养均衡易消化及关注自身状况，有基础病史女性按自身病史控制饮食等。
维生素的摄入
要保证多种维生素的摄入，尤其是维生素C、维生素B族等。新鲜的蔬菜水果是维生素的重要来源，像橙子、草莓、菠菜、西兰花等。橙子中维生素C含量较高，每100克橙子约含33毫克维生素C，维生素C有助于促进伤口愈合，增强身体抵抗力；菠菜富含多种维生素B族等营养成分，能为身体的新陈代谢提供支持。
矿物质的补充
铁元素的补充不可忽视，引产后可能会有一定量的失血，容易导致缺铁性贫血。可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣等。动物肝脏中铁含量较高，每100克猪肝含铁约22.6毫克，瘦肉也是铁的良好来源之一。对于年龄较小的女性，在引产后更要注意铁的补充，以预防贫血影响身体恢复；而对于有贫血病史的女性，引产后则需要更加重视铁的摄入来纠正贫血状态。
热量的合理供应
要提供足够的热量以维持身体的基本代谢。可以选择一些易消化且富含热量的食物，如小米粥、面条等。小米粥易于消化吸收，且含有一定的碳水化合物，能为身体提供能量。不同年龄的女性引产后对热量的需求有所不同，一般来说，年轻女性相对代谢较快，可能需要稍多一些热量的摄入来满足身体恢复需求；而年龄较大的女性代谢相对缓慢，要注意适量摄入，避免热量过剩导致肥胖等问题。
饮食的烹饪方式
烹饪方式应尽量选择清淡、易消化的，如清蒸、炖煮等，避免油炸、油煎等油腻的烹饪方法。清蒸鱼既能保留鱼肉的营养成分，又易于消化；炖煮的鸡汤等也比较适合引产后身体虚弱的女性食用。对于有特殊生活方式的女性，比如平时习惯清淡饮食的，引产后的饮食也应继续保持清淡的烹饪方式；而对于喜欢重口味的女性，要注意逐渐调整饮食口味，避免过于刺激胃肠道。
特殊人群注意事项
年轻女性：引产后身体恢复相对较快，但仍要遵循上述饮食原则，保证营养全面摄入，以促进身体尽快恢复到最佳状态，同时要注意避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体有良好的恢复环境。
年龄较大的女性：由于身体机能相对下降，在饮食上更要注重营养的均衡和易消化，密切关注自身身体状况，如出现不适症状及时调整饮食或就医。同时，要保持心情舒畅，有助于身体的恢复。
有基础病史的女性：如果引产后的女性本身有糖尿病等基础病史，在饮食上要严格控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物，如粗粮等，并密切监测血糖变化；如果有胃肠道疾病病史，要更加注意食物的易消化性，避免食用可能刺激胃肠道的食物。
