个人卫生防护要勤用肥皂或含酒精洗手液流动洗手，接触可能污染环境等时正确佩戴医用外科口罩等；环境接触要尽量减少与活禽接触，必要时穿戴防护装备，对可能被禽鸟污染环境用含氯消毒剂定期清洁消毒；饮食上食用禽肉蛋类需彻底煮熟煮透；特殊人群中老年人尽量少去活禽市场等，必须去做好防护，儿童需家长监护避免接触活禽且保证禽肉蛋类煮熟，有基础疾病人群避免接触活禽，保持居住环境清洁通风，出现呼吸道症状及时就医。
一、个人卫生防护
1.勤洗手：日常生活中应注重手部清洁，使用肥皂或含酒精成分的洗手液，在流动水下充分洗手，尤其在接触禽鸟及其粪便、分泌物后，以及处理食物前均需及时洗手，这能有效清除可能沾染的病毒，阻断病毒通过手部接触口鼻等黏膜部位侵入人体的途径，依据是多项流行病学研究显示，良好的手部卫生可显著降低病毒感染风险。
2.正确佩戴口罩：在接触可能被H7N9病毒污染的环境或人员时，如处于活禽市场等场所，应佩戴医用外科口罩或符合防护标准的口罩，佩戴时要确保口罩完全覆盖口鼻，起到物理屏障作用，防止病毒经呼吸道吸入。
二、环境接触防范
1.避免接触活禽：尽量减少与活禽的接触，若必须接触活禽（如养殖、屠宰等工作场景），需穿戴好防护装备，包括手套、防护服等，降低直接接触感染风险。因为活禽是H7N9病毒的重要宿主之一，直接接触其体内病毒传播风险较高。
2.环境清洁消毒：对于可能被禽鸟污染的环境表面，如禽舍、市场摊位等，可使用含氯消毒剂等进行定期清洁消毒，按照产品说明书规定的浓度和方法操作，杀灭可能存在的病毒。研究表明合适浓度的消毒剂能有效灭活H7N9病毒，保障环境安全。
三、饮食安全保障
1.生禽肉及蛋类彻底煮熟：食用禽肉和蛋类时，务必将其彻底煮熟煮透，确保内部温度达到70℃以上，这样能杀灭禽肉及蛋类中可能存在的H7N9病毒，避免因食用未熟透的禽肉或蛋类而感染病毒，大量烹饪实践及科学检测证实，高温烹饪可有效灭活病毒。
四、特殊人群防护
1.老年人：老年人机体免疫力相对较低，应尽量减少前往活禽市场等易接触禽鸟的场所，若因生活需求必须前往，需严格做好防护措施，如佩戴口罩、手套等，回家后及时更换衣物并清洁手部，降低感染风险，原因是老年人感染后发生重症的风险相对较高。
2.儿童：儿童好奇心强，需加强家长监护，避免儿童接触活禽，教育儿童不要随意触摸禽鸟及其排泄物，同时保证儿童饮食中禽肉蛋类充分煮熟，由于儿童免疫系统发育尚不完善，感染后病情变化可能较快，需格外注意防护。
3.有基础疾病人群：如患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等基础疾病的人群，感染H7N9病毒后更易发展为重症，因此这类人群应避免接触活禽，保持居住环境清洁通风，加强自身健康管理，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状需及时就医，因为基础疾病会加重感染后的不良预后。
