苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕2个多月可以偶尔吃薯条,但不建议经常或大量食用。
薯条属于油炸食品,高温油炸过程中营养成分流失,还可能产生丙烯酰胺等有害物质,长期摄入对母婴健康有潜在威胁。且薯条油脂、盐分含量高,过量食用易致孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压风险,还可能加重孕期水肿。
此外,薯条饱腹感强,常吃会抑制食欲,导致营养素缺乏,影响胚胎发育。如果想吃,可选择少量食用,同时搭配新鲜蔬果,并优先选自制或空气炸锅制作的薯条,减少油脂摄入。
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