苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕之前需做的准备包括孕前检查、营养储备、生活方式调整等。
1.孕前检查
夫妻双方需进行全面体检,包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病筛查、甲状腺功能及妇科B超等。
2.营养储备
女性提前3个月补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。双方均需均衡饮食,增加优质蛋白、维生素摄入,避免高糖高脂食物,控制体重在合理范围。
3.生活方式调整
戒烟戒酒至少3个月,减少咖啡因摄入。保持规律作息,避免熬夜,每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳。
首都医科大学附属北京妇产医院
中医科
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心