发布于 2026-09-26
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牙齿上的结石（牙石）需通过专业口腔清洁去除，日常口腔护理可降低其形成风险，严重时需牙周治疗。牙石是牙菌斑长期矿化形成的矿化沉积物，分为龈上（可见，位于牙龈缘上方）和龈下（不可见，位于牙龈缘下方），持续刺激牙龈会引发红肿、出血，长期可发展为牙周病，增加牙齿松动风险。
发现牙石后的初步处理：1.日常清洁：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘与牙面交界处），每日早晚各刷1次，每次3分钟以上；使用牙线或牙间刷清洁牙间隙，饭后用温水或淡盐水漱口；禁用硬物刮除牙石，以防牙龈损伤或感染。2.及时就医：就诊口腔科，医生通过视诊、探诊明确牙石位置及范围，必要时拍摄口腔X光片评估牙周组织健康状况。
专业治疗方式：1.龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除龈上牙石，利用高频振动能量击碎牙石并冲洗，术后1~2天内牙龈可能出现轻微敏感，属正常现象，可自行缓解。2.龈下刮治术：针对龈下牙石，需在局部麻醉下用专用器械清除牙龈下方牙石及病变牙骨质，术后遵医嘱使用含氯己定的漱口水（非药物干预优先，避免低龄儿童使用）。
预防牙石形成的关键措施：1.口腔习惯：每日刷牙+牙线清洁+饭后漱口，减少牙菌斑堆积；儿童使用儿童专用软毛牙刷，含氟量0.05%~0.15%的牙膏，2岁内仅用清水刷牙。2.饮食调整：减少黏性食物（如糖果、蛋糕）及高糖饮料摄入，增加纤维性食物（如蔬菜）咀嚼，减少牙菌斑附着时间。3.定期维护：每6~12个月进行口腔检查及洁牙，牙周病患者每3~6个月复查一次，糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖≤7.0mmol/L），每3个月检查口腔。
特殊人群注意事项：1.儿童：家长监督刷牙，避免儿童自行使用牙线，可用指套牙刷清洁乳牙，每半年检查牙齿发育情况。2.老年人：行动不便者由家属协助使用电动牙刷（选择带压力感应功能型号），每3个月检查口腔，使用牙间刷清洁牙间隙。3.糖尿病患者：加强血糖管理，牙周检查及洁牙频次增加至每3个月一次，预防牙周病与糖尿病相互影响。
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