安全期和危险期是什么时候

安全期计算对于月经周期规律女性有参考价值，排卵日约在下次月经前14天，前5后4天为排卵期其余为安全期，月经周期不规律者难准算，危险期即排卵期，不同人群情况不同，年轻女性安全期避孕失败率高，有妇科疾病女性安全期计算难宜选可靠避孕法，更年期女性月经周期紊乱安全期计算无意义，安全期和危险期计算有局限性不能作可靠避孕法，有避孕需求应选科学可靠方式。

一、安全期的计算

（一）月经周期规律的女性

对于月经周期较为规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余时间除了月经期即为安全期。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则为15号，排卵期就是10-19号，安全期就是月经周期中除了10-19号以及月经期的时间。

（二）月经周期不规律的女性

月经周期不规律的女性较难准确计算安全期，因为排卵时间不固定，受情绪、环境等多种因素影响可能会提前或推迟排卵，所以这种方法不适用。

二、危险期的计算

危险期就是上述所说的排卵期，对于月经周期规律的女性，排卵日前后的10天左右时间内，女性有较大的受孕可能性，这个时间段就是危险期。例如月经周期28天的女性，10-19号就是危险期。

三、不同人群的情况及注意事项

（一）年轻女性

年轻女性如果没有生育计划，不能单纯依靠安全期避孕，因为安全期避孕的失败率较高，大约在20%左右，主要是因为排卵可能会受到多种因素干扰而发生变化。同时，要注意月经周期的记录以便尽可能准确判断安全期和危险期，但即使记录准确，也不能完全依赖这种方法避孕。

（二）有妇科疾病的女性

患有妇科疾病的女性，如多囊卵巢综合征等，其内分泌紊乱，排卵往往不规律，安全期和危险期的计算会更加困难，这类女性不适合采用安全期避孕的方法，建议选择更加可靠的避孕方式，如避孕套、口服短效避孕药等（但需在医生评估下使用，因为部分药物可能对妇科疾病有影响）。

（三）更年期女性

更年期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始紊乱，排卵也不规律，安全期和危险期的计算几乎没有意义，这个时期的女性如果有避孕需求，应选择合适的非激素避孕方法或者在医生指导下选择合适的避孕措施。

总之，安全期和危险期的计算对于月经周期规律的女性有一定参考价值，但都存在一定局限性，不能作为可靠的避孕方法，若有避孕需求，应选择科学可靠的避孕方式。