发布于 2026-09-26
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眼部护理包含清洁、按摩、放松手法，清洁需洗净手备用品让被清洁者头后仰眼向上看用棉柔巾等从内眼角向外眼角轻柔擦拭儿童用温和品且动作更轻柔；按摩有按压睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴及环形按摩眼部周围，儿童按摩力度幅度要相应减小；放松包括远眺让被护理者望远处绿色植物等儿童选感兴趣目标及眨眼训练指导自然眨眼促进泪液分泌缓解不适不同年龄段儿童调整远眺距离时间和引导儿童眨眼。
1.准备工作：洗净双手，准备好干净的棉柔巾或纱布、适量的清水或适合眼部清洁的溶液。对于儿童，要选择温和无刺激的清洁用品，避免引起眼部不适。不同年龄的儿童眼部特点不同，婴幼儿眼部更娇嫩，清洁时动作需轻柔。
让被清洁者头部稍微后仰，眼睛向上看。
2.清洁步骤：用棉柔巾或纱布蘸取适量清水或清洁溶液，从眼内角向外眼角轻轻擦拭，一只眼睛清洁完毕后再清洁另一只眼睛，避免交叉感染。对于有眼部分泌物较多的情况，可适当增加清洁次数，但动作始终要轻柔，防止损伤眼部黏膜。
眼部按摩手法
1.按压睛明穴：用双手拇指轻轻按压内眼角上方的睛明穴，力度以能感受到轻微酸胀感为宜，保持10-15秒。儿童按压时力度要更轻，根据儿童的耐受程度调整，因为儿童眼部组织更脆弱。
2.按摩攒竹穴：用拇指指腹按压眉头凹陷处的攒竹穴，同样保持轻微酸胀感，持续10-15秒。
3.按摩鱼腰穴：手指按压瞳孔直上方的鱼腰穴，感受轻微酸胀，持续10-15秒。
4.按摩丝竹空穴：用手指按压眼尾处的丝竹空穴，保持适当力度，持续10-15秒。
5.环形按摩眼部周围：双手食指和中指并拢，以画环形的方式从内眼角开始，沿着眼部轮廓向外眼角按摩，注意力度均匀，速度适中，可重复3-5次。对于儿童，环形按摩的幅度和力度都要相应减小，依据儿童的配合程度和眼部承受能力进行调整。
眼部放松手法
1.远眺：完成按摩等操作后，让被护理者向远处眺望，最好能眺望5米以外的绿色植物等，每次远眺1-2分钟。儿童可选择他们感兴趣的远处目标，如远处的玩具等，帮助眼部肌肉放松，缓解视疲劳。不同年龄段儿童的远眺距离和时间可根据实际情况调整，一般低龄儿童时间可适当缩短。
2.眨眼训练：指导被护理者进行自然的眨眼动作，每分钟眨眼10-15次，持续1-2分钟。儿童可能需要家长引导，耐心教导他们正确眨眼，通过眨眼促进泪液分泌，保持眼部湿润，缓解眼部干燥等不适。
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