发布于 2025-09-18
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山东省立医院 中医科
女性肾阴虚,平时可以多吃点莲子、黑豆、银耳、枸杞、桑葚、黑加仑、韭菜,凡是黑色的素食和水果,大多都具有补肾阴的作用。生蚝、驴肉、羊肉、泥鳅、鸽子蛋等荤食,可以补肾阳,肾阴虚者也可少量食用,可以平衡阴阳。
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