哈尔滨医科大学附属第四医院 心血管内科
高血压患者可以适量吃葡萄。
葡萄富含钾元素、维生素C和花青素等营养成分。钾有助于促进钠的排出,从而辅助降低血压;维生素C能增强血管壁的韧性,减少血管损伤风险;花青素具有抗氧化作用,可保护心血管系统健康。不过,葡萄含有一定糖分,过量食用可能导致血糖升高,进而影响血压控制。因此,高血压患者食用葡萄时应控制量,每天不超过200克为宜。建议选择新鲜葡萄直接食用或榨汁饮用,避免添加额外糖分的加工制品,同时监测血糖和血压变化情况。