山东大学第二医院 眼科
眼部疲劳可通过休息放松、环境调整、药物治疗、眼部按摩等来处理。
1.休息放松
注意休息，保持规律的作息，闭眼热敷或使用蒸汽眼罩，促进眼部血液循环，缓解干涩。
2.环境调整
保持室内光线柔和，避免强光直射或过暗环境；使用电子设备时，屏幕亮度与周围环境匹配，减少蓝光暴露。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，减轻摩擦感。
4.眼部按摩
用双手的食指和中指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
