上眼睑长个小白色颗粒原因包括粟丘疹、睑板腺开口堵塞、结膜结石、白头粉刺、眼睑炎引发的脓点等。
1.粟丘疹
俗称“脂肪粒”，是最常见原因。皮脂腺开口堵塞，角蛋白堆积形成白色坚硬小丘疹，直径1-2毫米，表面光滑、无疼痛，孤立存在或少量分散，常见于眼周皮肤，与油脂分泌旺盛、护肤品过于滋润相关。
2.睑板腺开口堵塞
睑板腺分泌油脂润滑眼球，开口堵塞后，油脂堆积形成白色小颗粒，多位于睫毛根部或眼睑边缘，可能伴随轻微异物感，若堵塞加重可能发展为霰粒肿。常因用眼过度、睑板腺功能异常或清洁不到位引发。
3.结膜结石
结膜下的黄白色小颗粒，实质是脱落的上皮细胞和黏液浓缩物，多位于眼睑内表面（结膜面），肉眼可见，小颗粒较小时无不适，增大后可能摩擦眼球引发异物感。与慢性结膜炎、眼部炎症刺激相关。
4.白头粉刺
眼周皮肤的毛囊皮脂腺堵塞，皮脂与角质堆积形成，表现为白色小脓疱或丘疹，可能伴随轻微红肿，与内分泌波动、清洁不彻底、熬夜等因素相关，常见于青少年或油性皮肤人群。
5.眼睑炎引发的脓点
眼睑边缘轻度炎症（如睑缘炎），导致毛囊或腺体感染，初期形成白色小脓点，可能伴随局部发红、轻微疼痛，后期可能发展为麦粒肿。多由细菌滋生、用眼卫生差引发。
切勿自行挤压，以免损伤眼周娇嫩皮肤或引发感染扩散。若颗粒持续增大、数量增多，或出现疼痛、影响视物等情况，及时到眼科就诊明确类型后对症处理，日常做好眼周清洁、避免过度使用厚重护肤品，可减少颗粒滋生。
