要想变白，可以采取以下方法：
1.防晒：日常做好防晒有助于减少黑色素生成，从而预防皮肤变黑。
2.使用美白产品：含有烟酰胺、熊果苷、维生素C等成分的美白产品，能在一定程度上减少黑色素生成，提亮肤色。
3.化学剥脱：使用含有果酸、水杨酸等成分的化学剥脱剂，可以去除表皮的黑色素，达到美白的效果。
4.强脉冲光和激光治疗：通过特定波长的强脉冲光和激光，可破坏黑色素细胞，减少黑色素生成，从而达到美白的目的。
5.水光针：向皮肤内注射含有谷胱甘肽、氨甲环酸等成分的水光针，也可以起到美白的效果。
6.中医调理：根据个人体质，通过服用中药来调理气血、脏腑功能，也可以改善肤色。
7.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，有助于维持身体健康，改善皮肤状态。
需要注意的是，不同的美白方法适用于不同的人群和肤质，在选择美白方法时，应根据个人情况咨询专业医生或皮肤科医生，以确保安全有效。此外，皮肤美白需要长期坚持，不能期望一蹴而就。
