19岁做爱没水可能是正常的，也可能与疾病有关。如果伴有其他不适，可能是疾病导致，需就医诊治。性生活时应注意卫生，避免过早性生活，做好避孕措施。
19岁做爱没水可能是正常现象，也可能与心理因素、阴道炎症等有关。可以采取以下措施。
注意休息：性生活时阴道分泌物的多少与身体健康状况、性生活频率等因素有关。19岁的年轻人身体尚未发育成熟，性生活时阴道分泌物可能相对较少。建议适当休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以促进身体恢复。
调整心态：性生活时，双方应放松心情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪，以提高性生活质量。
注意卫生：性生活前后应注意个人卫生，及时清洗外阴，保持局部清洁。同时，应避免多个性伴侣，以预防感染。
就医检查：如果性生活时阴道分泌物过少，伴有性交痛、瘙痒等不适症状，可能与阴道炎、宫颈炎等疾病有关。需要及时就医，进行白带常规、阴道镜等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，19岁的年轻人正处于身体发育的关键时期，应避免过早进行性生活。性生活时应注意做好避孕措施，以预防意外怀孕。同时，应注意个人卫生，避免感染疾病。如果出现异常情况，应及时就医，以免延误病情。
