肠胀气治疗以非药物干预为优先，通过饮食调整、生活方式改善及对症处理缓解症状，必要时辅以药物干预，特殊人群需结合自身情况调整方案。
一、非药物干预
1.饮食调整：减少产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料等）摄入，增加全谷物、绿叶蔬菜等膳食纤维（每日25-30g，循序渐进避免过量），乳糖不耐受者选择低乳糖奶粉或添加乳糖酶。
2.生活方式改善：细嚼慢咽减少吞气，规律作息避免熬夜，餐后半小时进行轻度运动（如散步、瑜伽），每日顺时针腹部按摩（每次5-10分钟，力度适中）。
3.特殊饮食管理：少食多餐避免暴饮暴食，减少高油高糖辛辣食物，女性经期避免生冷饮食。
二、药物辅助治疗
1.促胃肠动力药：适用于胃肠动力不足者，如多潘立酮（1岁以下禁用）。
2.益生菌制剂：调节肠道菌群，适合菌群失调相关胀气。
3.物理性消胀药：西甲硅油，缓解气体积聚引起的腹胀。
三、特殊人群处理
1.婴幼儿：避免过早添加辅食，喂养后拍嗝，乳糖不耐受者用低乳糖奶粉。
2.孕妇：少量多餐，餐后保持直立位半小时，避免油腻食物。
3.老年人：选择软食，适当增加膳食纤维，每日步行30分钟，避免久坐。
4.基础疾病患者：糖尿病患者控制糖分摄入，肠梗阻患者禁止自行使用促动力药。
四、需紧急就医的情况
腹胀持续超过两周，伴随腹痛、呕吐、便血、体重下降等症状，需排查肠梗阻、肠道肿瘤等器质性疾病。
