提前闭经（医学定义为40岁前月经停止≥6个月）需及时就医，通过检查明确病因后，采取针对性干预措施。
一、明确病因是干预基础。需进行基础性激素六项（含促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH、雌二醇E2、泌乳素PRL等）、抗苗勒氏管激素（AMH）检测及卵巢超声，必要时筛查甲状腺功能、自身免疫抗体（抗甲状腺过氧化物酶抗体、抗卵巢抗体等）。FSH>25IU/L且AMH<1.1ng/ml常提示卵巢储备功能严重下降，临床研究显示早发性卵巢功能不全中约20%-30%存在自身免疫性异常。
二、针对性治疗策略。若确诊卵巢功能不全，可考虑激素替代治疗以维持生理激素水平，改善潮热、失眠等症状；合并甲状腺疾病者需同步治疗甲状腺功能异常；医源性闭经需由原发病主管医生调整治疗方案，如减少放化疗对卵巢的损伤。
三、生活方式调整。长期压力会升高皮质醇水平抑制排卵，建议每日规律运动（如每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免单次持续超5小时高强度训练；饮食需保证蛋白质（鱼类、豆制品）、铁（动物肝脏、红肉）及维生素D（日照、深海鱼）摄入，避免过度节食或高糖高脂饮食。
四、特殊人群注意事项。青少年（14-18岁）原发性闭经需排查染色体异常（如特纳综合征）、性腺发育不全等；育龄女性（20-40岁）有生育需求者，可通过促排卵药物尝试助孕，优先采用生活方式调整及卵巢功能保护措施；40岁前出现闭经者需加强骨密度监测，POI患者骨质疏松风险为正常同龄女性2-3倍，必要时补充钙剂及维生素D。
五、心理与社会支持。闭经可能引发焦虑、抑郁情绪，研究显示相关心理问题发生率较正常人群升高2倍，建议通过专业心理咨询、家属理解支持及病友互助降低心理压力，避免因自我污名化加重心理负担。
