乳腺癌术后需重点关注伤口愈合、患侧肢体功能恢复、心理状态调整、定期复查及生活方式优化，以降低并发症风险并提升长期生活质量。
一、伤口护理与并发症预防
保持切口清洁干燥，遵医嘱定期换药，避免沾水直至拆线且愈合良好；观察切口是否有红肿、渗液、裂开等异常，出现发热（体温＞38.5℃）、局部疼痛加剧等需及时就医；若术后接受放疗，需避免摩擦、暴晒，穿着宽松棉质衣物，皮肤干燥时可使用医用保湿剂。
二、患侧肢体功能锻炼
术后1-3天可进行握拳、腕关节屈伸等简单动作，促进血液循环；术后1周左右在医生指导下开始肩关节活动（如钟摆运动、爬墙动作），每次15-20分钟，每日2-3次，避免过度牵拉；锻炼需循序渐进，若出现明显疼痛、肿胀或皮肤发紫，应暂停并咨询主治医生；老年患者或合并关节病变者，可在康复师指导下调整动作幅度和强度。
三、心理支持与情绪管理
乳腺癌术后患者抑郁、焦虑发生率较高，家属应多倾听，鼓励表达感受；可通过冥想、正念训练等非药物方式缓解情绪，必要时寻求心理科专业干预；年轻患者需关注生育相关心理压力，建议在完成辅助治疗后（如化疗结束）咨询生殖科医生，评估生育可能性。
四、定期复查与监测
术后1-3年每3-6个月复查一次，包括血常规、肿瘤标志物（如CA15-3）、胸部CT、腹部超声等；术后4-5年每6个月复查一次，5年后每年复查一次，具体项目根据个体情况调整；自我检查每月固定时间触摸患侧腋窝、锁骨上窝，观察皮肤颜色、有无肿块，发现异常及时就诊。
五、生活方式调整与营养支持
饮食均衡，增加优质蛋白（如鱼类、鸡蛋、豆制品）、新鲜蔬果摄入，减少高脂、高糖食物；控制体重，BMI维持在18.5-23.9，避免肥胖（研究显示肥胖可能增加复发风险）；戒烟限酒，避免接触放射性物质；性生活方面，若存在阴道干涩等问题，可在医生指导下使用保湿剂或润滑剂，无需过度回避。老年患者需同步管理高血压、糖尿病等基础病，避免因基础病影响康复进程。
