红血丝护理需选温和洁面产品并注意水温，用含神经酰胺等成分的保湿修护品，做好物理或化学防晒，规避冷热交替、过度去角质及含酒精香料的化妆品，保持规律作息、摄入富含维C、E的食物并避免辛辣油腻，特殊人群有相应注意事项。
一、温和清洁护理
选择温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。例如每日使用氨基酸类洁面产品，清洁时水温需保持在30~35℃左右，既保证清洁效果又不会因水温不当刺激皮肤引发红血丝加重，尤其对于敏感肤质人群，更要严格把控洁面产品的温和性及清洁时的水温。
二、保湿修护强化
选用含神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿修护类护肤品。神经酰胺能帮助修复皮肤屏障，角鲨烷可锁住皮肤水分。如每天早晚洁面后，先使用含有上述成分的爽肤水，再涂抹保湿面霜，保持皮肤处于水润状态，对于因皮肤屏障受损导致红血丝的人群，坚持使用这类产品有助于改善红血丝状况，不同年龄人群均可通过正确使用此类产品进行保湿修护，但儿童需选择儿童专用且无刺激的保湿修护产品。
三、严格防晒防护
紫外线是加重红血丝的重要因素，需做好防晒。物理防晒可通过佩戴宽边遮阳帽、太阳镜等实现，化学防晒则选择防晒指数适宜（如SPF30~50）且温和无刺激的防晒霜。孕妇因特殊生理阶段可能更易受紫外线影响出现红血丝加重，应优先选择孕妇可用的温和防晒产品；敏感肌人群在选择防晒产品时要格外谨慎，确保产品不引发过敏刺激。
四、规避刺激因素
避免冷热交替刺激皮肤，如不要从炎热环境迅速进入寒冷环境，也不要用过热的水洗脸。减少使用去角质产品，一般每周最多1次，防止过度去角质损伤皮肤。同时，远离含酒精、香料的化妆品，这类成分易刺激皮肤，导致红血丝加重，不同年龄层人群都需注意规避这些刺激因素，儿童更是要杜绝使用含刺激成分的产品。
五、生活方式调整
保持规律作息，充足睡眠利于皮肤自我修复，成年人保证7~8小时睡眠，儿童需保证相应时长的充足睡眠。饮食上多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、蓝莓、坚果等，维生素C、E有助于改善血管健康，缓解红血丝状况；避免辛辣、油腻食物过量摄入，这类食物可能加重皮肤敏感程度，影响红血丝的保养。特殊人群中，孕妇要尤其注意饮食均衡，保证营养摄入有助于自身及胎儿健康，同时维持皮肤良好状态；有基础病史人群在调整生活方式时需结合自身病史，如患有高血压等疾病人群要注意饮食中盐分的摄入等情况对皮肤的间接影响。
