促进尿结石排出可通过大量饮水增加尿量稀释尿液、适度运动促使结石移动、药物辅助（需遵医嘱）、饮食调节（据结石成分调整），若结石大或出现严重情况需就医评估，儿童和老年人在各方面有不同注意事项。
一、大量饮水
作用原理：增加尿量能稀释尿液，减少晶体沉积，促进结石排出。一般每天饮水量需保持在2000-3000毫升以上，对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，保证充足尿量。例如，年龄较小的儿童可少量多次饮水，避免一次大量饮水引起不适。
对不同人群的影响：对于成年人，大量饮水是简单有效的促进结石排出方法；对于老年人，要注意饮水速度和量，避免因心脏等功能问题不能耐受过多过快饮水，可分时段适量饮水。
二、适度运动
作用原理：运动可借助重力等作用促使结石移动，利于排出。如跳绳、跑步、上下楼梯等运动。对于儿童，可选择适合其年龄的活动，如在家长陪同下适度跳绳等，但要避免剧烈运动导致身体损伤。
不同人群的运动方式：成年人可根据自身身体状况选择合适运动强度和方式；老年人运动要相对温和，如慢走等，避免因关节等问题加重不适；儿童运动需在安全且适度的范围内进行。
三、药物辅助
作用原理：有些药物可以松弛输尿管平滑肌，促进结石排出，还能起到利尿等作用。但药物使用需谨慎，要在医生指导下进行。例如，α受体阻滞剂等药物可松弛输尿管下段平滑肌，帮助结石排出。
特殊人群用药注意：儿童一般优先选择非药物干预，如无特殊情况不轻易使用药物辅助；老年人使用药物时要考虑其肝肾功能等情况，避免药物对肝肾功能造成进一步影响，用药需更谨慎，严格遵循医生建议。
四、饮食调节
作用原理：根据结石成分调整饮食。如尿酸结石患者要避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；草酸钙结石患者要减少高草酸食物摄入，如菠菜、草莓等。
不同人群的饮食注意：儿童饮食要均衡，避免养成不良饮食偏好导致结石相关成分摄入过多；成年人要注意保持健康饮食结构；老年人要根据自身身体状况和结石成分调整饮食，保证营养均衡的同时控制相关成分摄入。
五、就医评估
情况判断：如果结石较大，通过自行排石方法难以排出，或者出现肾绞痛、感染等严重情况时，需及时就医。医生会通过超声、CT等检查评估结石情况，制定进一步治疗方案，如体外冲击波碎石、手术等。
特殊人群就医提醒：儿童出现尿结石相关症状时要及时就医，因为儿童排石能力相对较弱，且病情变化可能较快；老年人由于身体机能下降，对结石相关并发症耐受能力差，更要及时就医，以便早期干预治疗。
