泡完脚头晕主要因泡脚过程中血管扩张导致脑部供血相对不足、自主神经调节异常或基础疾病影响，尤其多见于血管弹性减退、血压调节能力弱的人群。
一、血管扩张引发血压波动：泡脚时水温使外周血管扩张，回心血量减少，心脏输出量下降。对存在血管弹性减退（如老年人、高血压患者）者，脑部供血易不足。研究显示，42℃热水足浴可使收缩压下降5~10mmHg，部分人群因血压过低出现头晕。
二、自主神经功能激活：足底神经末梢受刺激激活迷走神经，引起心率减慢、血管扩张，长期熬夜或压力大人群迷走神经敏感性高，易因短暂脑供血不足头晕。临床观察约15%人群足浴时心率波动超10次/分钟，伴随头晕风险。
三、脱水或基础疾病影响：长时间泡脚使体表水分蒸发，未补水导致脱水；糖尿病患者出汗增多或电解质紊乱，加重头晕。心血管疾病患者（如冠心病）因血管弹性差，血压调节能力弱，头晕发生率是常人的2~3倍。
四、低血糖或贫血加重头晕：人体在泡脚时能量消耗增加，若空腹、糖尿病用药后或血红蛋白水平低（<110g/L女性，<130g/L男性），脑部缺氧加重，头晕症状更显著。
特殊人群应对：老年人建议水温38℃左右，时间≤15分钟，避免单独泡脚；高血压患者泡脚前监测血压，收缩压>160mmHg暂停。糖尿病患者需用手腕内侧试温（37~39℃），时间≤20分钟，泡后擦干足部并监测血糖。儿童需成人全程陪同，水温37~39℃，时间≤10分钟，避免使用刺激性药物。
