男人肚子凉可能与腹部保暖不足、消化系统功能状态、自主神经调节、慢性疾病及饮食结构等因素相关。
一、腹部保暖不足。男性因生理结构（腹部脂肪分布特点）或生活习惯（如夏季露脐装、久坐时空调直吹腹部）导致热量散失增加，尤其中年以上男性腹部脂肪相对较少，对寒冷耐受性降低。年轻人若长期熬夜、夜间睡眠时未覆盖腹部，也易引发凉感。
二、消化系统功能减弱。随年龄增长，胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，肠道血液循环效率下降，热量产生不足。长期久坐、缺乏运动的男性，腹部肌肉力量弱，代谢率偏低，进一步加重腹部凉感。例如，40岁以上男性若饮食不规律，胃肠功能衰退可能更明显。
三、自主神经功能紊乱。长期精神压力大、焦虑或作息紊乱（如频繁熬夜）的男性，交感神经兴奋性异常，可导致腹部血管收缩，局部血流减少。此类人群常伴随睡眠质量差，进一步影响自主神经调节。
四、慢性疾病影响。甲状腺功能减退（中年男性高发）因甲状腺激素分泌不足，全身代谢率降低，常表现为腹部及四肢冰凉；糖尿病患者若合并自主神经病变，可能出现胃肠动力障碍及腹部凉感；慢性胃肠炎患者炎症刺激血管收缩，也会引发腹部不适。
五、饮食结构不合理。长期摄入生冷食物（如冰饮、刺身）或暴饮暴食，可刺激胃肠道黏膜血管收缩，影响局部血液循环。饮食不规律导致脾胃功能失调的男性，易因消化吸收障碍出现腹部凉感。
老年男性若伴随慢性疾病需及时就医，避免自行用药；低龄男性应注意腹部保暖，减少生冷饮食，优先通过规律作息、适度运动等非药物方式改善症状。
