胆囊腺肌症为良性疾病但一般不自发痊愈需正规医疗途径管理，患者应及时就诊经超声等检查明确分型与病情程度由医生制定个体化方案，年龄大的需警惕恶变女性孕期等特殊阶段要加强监测，无症状病情稳者定期行腹部超声检查关注指标变化，保持健康生活方式减高脂高胆固醇食物，老年患者随访要细致特殊人群如妊娠期需协同监测，且不存在自愈十大方法发现后应遵循临床诊疗规范以医学检查与正规医疗干预为主要管理手段。
一、正规医学评估为先
患者应及时就诊，通过超声、CT等检查明确胆囊腺肌症的分型（弥漫型、节段型、局限型）及病情严重程度，医生会综合年龄、病史等因素制定个体化诊疗方案，年龄较大患者需尤其警惕恶变可能，女性患者在孕期等特殊阶段需加强监测。
二、定期随访监测病情
无症状且病情稳定的患者需定期（每6~12个月）行腹部超声检查，密切关注胆囊壁厚度、胆囊形态等指标变化，若出现胆囊壁增厚明显加重、伴随腹痛等症状加重情况需及时复诊。
三、关注生活方式影响
保持健康生活方式对胆囊功能维护有一定辅助作用，建议均衡饮食，减少高脂、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，以降低胆囊负担，这对各年龄段患者均适用，尤其提醒肥胖人群通过合理饮食与运动控制体重，减轻胆囊代谢压力。
四、特殊人群特殊照护
老年患者身体机能衰退，随访时需更细致观察胆囊功能变化，必要时配合其他检查辅助评估；妊娠期女性因生理变化可能影响胆囊腺肌症病情，需在妇产科与普外科协同下监测，避免盲目等待“自愈”而延误诊疗时机。
需强调的是，胆囊腺肌症不存在所谓“自愈十大方法”，一旦发现应遵循临床诊疗规范，以医学检查与正规医疗干预为主要管理手段，切勿依赖无科学依据的“自愈”说法而耽误病情诊治。
