幽门螺杆菌感染可通过合适食物调节，无糖或低糖酸奶含益生菌可调节菌群，大蒜含大蒜素、洋葱含抗菌成分对幽门螺杆菌有抑制作用但要注意适量，煮鸡蛋或蛋羹等易消化高蛋白食物可补充营养，西兰花含成分抑制幽门螺杆菌、菠菜助维持胃肠黏膜完整性，小米粥易消化能提供能量且保护胃肠黏膜
一、富含益生菌的食物
酸奶是适宜选择，其含有的益生菌可调节胃肠道菌群平衡。研究显示，合适的益生菌摄入能辅助调节幽门螺杆菌感染相关的胃肠道功能紊乱。但需选无糖或低糖酸奶，糖尿病等特殊人群要留意糖分含量，避免过多糖分影响胃肠道。
二、具抗菌作用的食物
1.大蒜：大蒜素具抗菌活性，有研究表明对幽门螺杆菌有一定抑制作用。但过量食用会刺激胃肠道黏膜，胃肠道敏感者如胃溃疡患者需适量，避免加重胃部不适。
2.洋葱：含植物杀菌素等抗菌成分，对幽门螺杆菌有抑制效果。胃肠道功能差者烹饪要软烂，便于消化吸收，减少对胃肠道刺激。
三、易消化的高蛋白食物
鸡蛋是优质蛋白来源，煮鸡蛋或蛋羹易消化，适合幽门螺杆菌感染患者补充营养，且不增胃肠道消化负担。老年人或胃肠道功能弱人群，鸡蛋的易消化特性尤为重要，保证营养摄入又不加重消化压力。
四、富含维生素的蔬菜水果
1.西兰花：含萝卜硫素等成分，研究显示对幽门螺杆菌有抑制作用。可焯水后凉拌或清炒，儿童食用需烹饪软烂，方便咀嚼吞咽。
2.菠菜：富含维生素等营养，有助于维持胃肠道黏膜完整性。烹饪要煮熟，孕妇等特殊人群注意适量，因含草酸过多摄入影响钙等矿物质吸收。
五、清淡易消化的主食
小米粥易于消化，可为身体提供能量。上班族等不同生活方式人群可在早餐或晚餐适量食用，胃炎等病史患者，小米粥的温和特性有助于保护胃肠道黏膜，减轻消化负担，注意不要过稀，保证稠度以更好发挥作用。
