吹风导致头疼主要与寒冷刺激引发的血管收缩、神经刺激及个体敏感因素有关。冷空气直接作用于头部，可通过以下机制诱发头痛：
1.寒冷刺激引发血管收缩与扩张异常：冷空气直接刺激头部皮肤及颅内外血管，使血管短暂收缩，随后因血管代偿性扩张导致血流动力学变化，颅内压随之波动，引发血管紧张性疼痛，常见于太阳穴、后枕部区域。
2.三叉神经末梢受刺激：面部三叉神经分支对温度变化敏感，冷风直吹面部时，神经末梢受刺激后向大脑中枢传递痛觉信号，触发头痛感知，尤其在面部裸露时症状更明显。
3.偏头痛或紧张性头痛诱发：有偏头痛病史者，寒冷是重要诱发因素，可通过影响血清素水平、降低血管稳定性诱发头痛；长期熬夜、精神紧张人群，吹风后颈部肌肉紧张，压迫颈椎血管和神经，加重紧张性头痛症状。
4.血压短暂波动：寒冷刺激使外周血管收缩，回心血量增加导致血压短暂升高，颅内压随之变化，引发头痛，尤其多见于高血压患者或血管弹性较差人群。
5.颈椎压力增加：长时间户外暴露时头部姿势固定，颈部肌肉紧张，颈椎血管受压，局部血液循环障碍，加重头痛症状，常见于低头看手机或保持单一姿势者。
特殊人群需注意防护：儿童身体调节能力较弱，10℃以下环境应佩戴帽子、围巾，避免冷风直吹；孕妇因激素变化血管敏感性增加，外出时建议用围巾遮盖头部；老年人血管弹性下降，血压调节能力减弱，头痛持续超30分钟应及时就医；偏头痛、高血压患者需提前做好防护，如戴保暖耳罩、帽子，避免直接吹风。
应对措施以非药物干预为主：立即佩戴保暖用品，避免冷风直吹；用40℃左右温水热敷头部5-10分钟，促进血管扩张；保证充足休息，减少强光和噪音刺激；若头痛持续或加重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，但需注意避免12岁以下儿童自行使用，高血压患者慎用。
