预防甲沟炎需从规范指甲修剪、避免物理损伤、保持局部清洁干燥、特殊人群防护及及时处理微小异常入手，具体措施如下：
一、规范指甲修剪方法
1.指甲长度控制：修剪后指甲前端应与指尖齐平，保留0.5~1毫米甲床边缘，避免剪至甲沟内，防止甲角压迫甲沟组织引发嵌甲。
2.修剪方式：采用平剪而非圆弧剪，避免边缘修剪过深或残留锐角，减少甲沟处皮肤被划伤或嵌入甲下的风险。
二、避免物理损伤与感染
1.日常防护：避免穿过紧鞋袜，选择圆头、透气的鞋具，运动时佩戴护具减少脚趾/手指碰撞；美甲时避免过度打磨甲周角质，去除倒刺需用专用工具，禁止直接撕扯。
2.伤口处理：甲周出现微小破损或倒刺时，立即用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏（仅提及名称）预防感染，避免伤口接触污水或反复摩擦。
三、保持局部清洁干燥
1.清洁习惯：运动后或潮湿环境下及时用温水清洁，擦干甲沟缝隙，每日用医用酒精棉片轻擦甲周皮肤；避免长期浸泡于水中（如长时间泡手/脚）。
2.鞋袜管理：选择棉质透气袜子，每日更换；鞋子定期通风晾晒，避免潮湿环境滋生细菌，糖尿病患者建议每2~3天更换一次鞋垫。
四、特殊人群防护
1.儿童：家长使用圆头剪刀修剪指甲，避免剪伤甲周皮肤；纠正儿童咬指甲习惯，定期检查甲沟有无红肿；婴幼儿穿宽松鞋袜，减少脚趾挤压。
2.糖尿病患者：严格控制血糖，每周观察甲周有无微小破损，一旦出现渗液或红肿，立即就医；避免自行处理嵌甲，防止感染扩散。
3.运动员：运动后用生理盐水清洁甲周，涂抹抗菌药膏（仅提名称），训练前检查鞋内是否有异物；足球/篮球运动员建议佩戴护趾套。
五、及时处理微小异常
发现甲周轻微红肿、疼痛或倒刺时，用无菌棉球轻垫甲沟处，避免甲周组织进一步受压；若指甲嵌入甲沟（嵌甲），可在医生指导下用无菌纱布轻掰甲周皮肤，防止炎症加重。
