得了面瘫后需从明确病因与规范治疗、面部防护与日常护理、营养支持、康复训练及特殊人群管理等方面综合注意。
1.及时明确病因并规范治疗
面瘫分为中枢性与周围性，需尽快就医排查病因，如头颅影像学检查（MRI或CT）排除脑卒中、肿瘤等中枢性病因，或通过肌电图、病毒检测明确周围性病因（如贝尔氏麻痹多与病毒感染相关）。明确诊断后，需在医生指导下接受治疗，周围性面瘫可短期使用糖皮质激素（需遵医嘱），合并病毒感染时可联合抗病毒药物，避免自行停药或延误治疗。
2.做好面部防护与日常护理
外出需戴口罩或围巾避免冷风直吹，减少面部刺激；因眼睑闭合不全，每日用人工泪液滴眼3~4次，夜间用医用眼罩覆盖患眼，防止角膜干燥或溃疡。面部避免接触过冷（如冰袋）、过热（如热毛巾）物品，减少肌肉痉挛风险。
3.调整饮食与营养支持
因味觉减退或咀嚼功能可能受影响，需选择温凉、软质、易咀嚼食物，避免辛辣刺激；进食时将食物放在健侧咀嚼，细嚼慢咽，防止食物滞留口腔引发感染。补充富含维生素B族（B1、B12）的食物（如瘦肉、鱼类、豆类、菠菜），促进神经髓鞘修复，糖尿病患者需控制糖分摄入，高血压患者避免高盐饮食。
4.重视心理调节与康复训练
面瘫可能影响外观导致焦虑抑郁，需家人给予心理支持，必要时寻求专业心理干预。发病1周后可开始面部肌肉康复训练：轻柔按摩患侧面部（由下向上、由内向外），每次5~10分钟；缓慢进行抬眉、闭眼、鼓腮等动作，每组动作重复10~15次，每日2~3次，避免过度疲劳。
5.特殊人群注意事项
儿童面瘫多为病毒感染，需避免自行用药，家长协助做好眼部护理（如夜间用湿纱布覆盖患眼），康复训练需在医生指导下轻柔进行；老年患者若合并基础病（高血压、糖尿病等），需严格控制原发病，避免药物相互作用；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下治疗，优先选择对胎儿/婴儿安全的药物，避免因治疗延误影响恢复。
