清洁皮肤要根据肤质选合适洁面产品，调整生活方式需从饮食（减少高糖高脂肪食物、多吃蔬菜水果）、作息（保证充足睡眠、保持良好心态）入手，局部护理要避免挤压，可使用过氧苯甲酰等局部药物，医疗干预有果酸换肤、红蓝光治疗，特殊人群如儿童、孕妇、老年人处理青春痘各有注意事项。
选择合适洁面产品：根据肤质选择，油性皮肤可选用含控油成分的洁面产品，如含有水杨酸的洁面产品，水杨酸能够帮助疏通毛孔，减少油脂堆积。一般建议每天清洁2-3次，过度清洁可能破坏皮肤屏障，导致皮肤问题加重。对于干性皮肤，应选择温和、滋润型洁面产品，避免过度清洁后皮肤更加干燥。
调整生活方式
饮食方面：减少高糖、高脂肪食物摄入，高糖食物如糖果、甜饮料等，会引起血糖快速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。高脂肪食物如油炸食品等，也会促进油脂分泌。多吃蔬菜水果，蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，如苹果富含维生素C等，有助于维持皮肤正常代谢。
作息规律：保证充足睡眠，成年人建议每天睡眠7-9小时，睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致激素失衡，从而诱发或加重青春痘。青少年可能需要更多睡眠时间，如8-10小时。保持良好心态，长期精神紧张会促使肾上腺皮质分泌雄激素，增加皮脂腺分泌，不利于青春痘恢复。
局部护理
避免挤压：挤压青春痘可能导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至留下疤痕。如果青春痘已经成熟，有明显的白头或黑头，可在清洁皮肤后，用消毒棉签轻轻按压边缘，让内容物排出，但一定要注意消毒，防止感染。
使用局部药物：可以使用过氧苯甲酰，过氧苯甲酰能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。它可以溶解粉刺，减少皮肤表面的油脂。使用时可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，一般可以逐渐适应。对于炎性丘疹、脓疱等炎症性皮损，还可以使用抗生素类药膏，如克林霉素凝胶等，不过使用抗生素类药膏需要在医生指导下，避免长期使用导致细菌耐药。
医疗干预
果酸换肤：果酸能够促进表皮细胞的更新，调节皮脂腺的分泌，改善毛囊口角化，从而达到治疗青春痘的目的。一般需要多次治疗，每次治疗间隔2-4周。治疗后皮肤可能会有轻度的红肿、脱皮等，需要注意防晒，避免紫外线加重皮肤损伤。
红蓝光治疗：红光可以穿过皮肤浅层组织，刺激细胞产生三磷酸腺苷（ATP），促进细胞的新陈代谢，具有抗炎作用；蓝光能够杀灭痤疮丙酸杆菌。红蓝光治疗一般每次治疗时间较短，几分钟到十几分钟不等，治疗过程相对舒适，副作用较小。
对于特殊人群，如儿童，由于其皮肤更加娇嫩，在处理青春痘时应更加谨慎，尽量采用非药物的温和方法，如清洁皮肤等。孕妇长青春痘时，一般不建议使用口服药物治疗，以局部护理为主，因为口服药物可能对胎儿产生影响。老年人长青春痘相对较少见，如果出现，也应先从调整生活方式和局部清洁等方面入手，必要时再考虑合适的局部治疗方法。
