去除腋臭方法有非手术和手术及其他方法。非手术包括日常清洁（勤洗澡、用止汗产品）和饮食调节（减少刺激性食物、多吃蔬菜水果）；手术有微创腋臭清除术（小切口清除大汗腺，适用于腋臭严重且非手术无效、排除特定疾病及孕期哺乳期的女性）和传统腋臭切除术（切除含大汗腺皮肤组织，适用于腋臭严重且有强烈意愿者，排除特定身体状况人群）；其他方法是激光治疗（利用热能破坏大汗腺，适用于腋臭轻的女性，腋臭重的多次治疗可能才有效，皮肤黑的有色素沉着风险），需根据自身情况在正规机构由专业医生选合适方法。
一、非手术去除腋臭方法
（一）日常清洁
1.勤洗澡：女性应保持身体清洁，建议每天至少洗澡一次，尤其是腋下部位。通过清洁可以去除皮肤表面的细菌和汗液，减少因细菌分解汗液产生的异味。研究表明，保持腋下清洁能显著降低腋臭发生的可能性。
2.使用止汗产品：可以选择含有氯化羟铝等成分的止汗剂，涂抹在腋下。止汗剂能够减少汗液分泌，从源头上减少腋臭产生的基础物质。但要注意选择温和、适合自己肤质的止汗产品，敏感肌肤的女性需谨慎选择，避免引起皮肤刺激。
（二）饮食调节
1.减少刺激性食物摄入：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。这些食物可能会影响人体的汗腺分泌，导致汗液成分改变，加重腋臭。例如，大量食用辛辣食物后，汗液中可能会含有更多刺激气味的物质。而多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、西兰花等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于调节身体代谢，可能对减轻腋臭有一定帮助。
二、手术去除腋臭方法
（一）微创腋臭清除术
1.原理：通过微小的切口（一般在1厘米左右），利用特殊的器械清除腋下的大汗腺。这种手术创伤较小，恢复相对较快。手术是基于大汗腺是产生腋臭主要根源的原理，去除大汗腺后，就能从根本上减少腋臭的产生。
2.适应人群：适用于腋臭较为严重，且经非手术方法治疗效果不佳的女性。但对于患有严重心脑血管疾病、糖尿病、凝血功能障碍等疾病的女性，以及处于孕期、哺乳期的女性不太适合该手术。
（二）传统腋臭切除术
1.原理：直接切除腋下含有大汗腺的皮肤组织。这种方法能够较为彻底地去除大汗腺，但手术切口相对较大，术后恢复时间较长，且可能会留下一定的疤痕。
2.适应人群：对于腋臭非常严重，且有强烈去除意愿的女性可以考虑，但同样需要考虑自身的身体状况，如上述提到的不适合微创腋臭清除术的人群也不适合传统腋臭切除术。
三、其他方法
（一）激光治疗
1.原理：利用激光的热能破坏大汗腺。激光可以精准地作用于腋下的大汗腺部位，使其凝固坏死，从而达到去除腋臭的目的。不同类型的激光有不同的作用机制，但总体都是通过热效应来破坏汗腺。
2.适应人群：适用于腋臭程度较轻的女性。不过激光治疗可能需要多次进行才能达到理想的效果，而且对于皮肤较黑的女性，激光治疗后有色素沉着的风险，需要谨慎选择。
在选择去除腋臭的方法时，女性应根据自身的腋臭严重程度、身体状况等因素综合考虑。同时，无论选择哪种方法，都要在正规的医疗机构由专业医生进行操作，以确保安全和效果。
