红血丝医学上称为毛细血管扩张症，主要因皮肤屏障功能受损、环境刺激、玫瑰痤疮等因素导致毛细血管扩张或充血。科学改善需结合病因，从修复屏障、减少刺激、医学干预等方面入手。
一、科学修复皮肤屏障：红血丝常见于角质层薄、屏障功能弱的皮肤，过度清洁、频繁去角质或使用刺激性护肤品（如酒精、香精）会加重损伤。需使用含神经酰胺、透明质酸的温和保湿产品，每日温水（32~38℃）清洁≤2次，避免皂基或磨砂类产品。临床研究显示，持续使用含神经酰胺的修复霜8周，可提升角质层厚度约20%，降低红血丝可见度。
二、严格环境刺激防护：紫外线会直接扩张血管，需每日使用SPF30+、PA+++的物理防晒霜（成分含氧化锌），外出戴宽檐帽或口罩；避免骤入温差＞5℃的环境（如暖气房、空调房），减少冷热交替刺激；饮食减少辛辣、酒精摄入，避免加重炎症反应。
三、非侵入性医学干预：轻中度红血丝可采用强脉冲光（IPL）或脉冲染料激光（PDL），通过选择性光热作用闭合异常血管，临床有效率达70%~90%（3~5次为一疗程，间隔3~4周）。治疗后需冷敷保湿，避免结痂损伤。
四、合理药物辅助治疗：玫瑰痤疮或激素依赖性皮炎引发的红血丝，可在医生指导下外用他克莫司软膏，或短期口服多西环素等抗炎药物，禁止自行使用含激素药膏。
五、特殊人群注意事项：孕妇以物理防护为主（温和防晒、保湿），避免激光治疗；敏感肌选择单一成分护肤品（如含角鲨烷），建立耐受；儿童红血丝多因环境刺激或先天因素，优先排查湿疹等基础病，不建议非必要药物或激光干预。
