得了胃溃疡需从明确诊断、规范治疗、生活方式调整及特殊人群护理四方面综合应对。
一、明确诊断与就医
1.典型症状：上腹部疼痛（餐后1小时左右发作，周期性发作，疼痛多为隐痛或灼痛）、反酸、嗳气、恶心等，需注意与胃炎、胃癌等鉴别。
2.诊断手段：胃镜检查可直接观察胃黏膜病变及取活检，幽门螺杆菌检测（呼气试验、血清抗体检测）明确是否感染，必要时排查胃癌风险。
3.就医建议：出现呕血、黑便、持续呕吐、体重骤降等报警症状，立即就医。
二、规范治疗策略
1.药物治疗：质子泵抑制剂（如奥美拉唑）抑制胃酸分泌，胃黏膜保护剂（如硫糖铝）促进黏膜修复，根除幽门螺杆菌（阿莫西林+克拉霉素+铋剂+质子泵抑制剂四联疗法）。
2.非药物干预：疼痛发作期以温软流质食物为主，避免辛辣、生冷、过烫食物，规律进餐时间，减少精神压力。
三、生活方式调整
1.饮食管理：定时定量，避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精、烟草摄入，高纤维食物（如燕麦、芹菜）需充分咀嚼。
2.作息调整：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，长期熬夜会延缓胃黏膜修复。
3.情绪管理：长期焦虑、抑郁可能诱发或加重溃疡，可通过冥想、运动（如散步）缓解压力。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：婴幼儿避免自行用药，需医生评估是否为生理性胃溃疡，优先非药物干预（如调整辅食结构）。
2.老年人：代谢缓慢，需避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林过量），用药期间监测肝肾功能。
3.孕妇：需在医生指导下用药，避免影响胎儿的药物，优先通过饮食调整（如少食多餐）缓解症状。
4.合并慢性病者：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，高血压患者慎用某些降压药（如非甾体抗炎药可能升高血压），需与主治医生沟通用药方案。
