脾虚湿热是中医常见证候，核心处理原则以健脾利湿、清热化湿为主，结合非药物干预与药物辅助治疗。
一、非药物干预原则
1.饮食调理：避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，减少甜食摄入；推荐山药、茯苓、赤小豆、冬瓜等健脾利湿食材，可制作山药粥、赤小豆薏米水等食疗方，每日1-2次，每次100-200ml。
2.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜（23点前入睡）；适度运动如八段锦、快走，每日30分钟，促进气血运行；避免久坐，每小时起身活动5-10分钟；保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想等调节压力，减少精神紧张对脾胃功能的影响。
3.中医理疗辅助：可在专业医师指导下进行艾灸足三里、中脘穴，每周2-3次，每次15-20分钟；顺时针按摩腹部，每日早晚各1次，每次5-10分钟，力度以腹部温热舒适为宜，有助于改善脾胃运化功能。
二、药物治疗推荐
1.脾虚为主伴湿盛：可选用参苓白术颗粒、香砂六君丸等，适用于气短乏力、腹胀便溏、舌苔白腻等症状。
2.湿热并重伴肝胆湿热：可选用藿香正气胶囊、龙胆泻肝丸等（需注意脾胃虚寒者慎用，服药期间避免饮酒及辛辣饮食）。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：优先通过饮食调整（如避免零食、规律三餐）及非药物干预（如推拿足三里穴）改善，6岁以下儿童不建议自行服用成人药物，需在医生指导下用药。
2.孕妇及哺乳期女性：用药前必须咨询专业医师，避免药物影响胎儿或婴儿，可优先通过食疗及生活方式调整。
3.老年人及慢性病患者：脾胃功能减弱，代谢能力下降，用药需从小剂量开始，选择温和剂型，如颗粒剂，避免长期服用苦寒类药物，定期监测肝肾功能。
4.过敏体质者：用药前仔细阅读说明书，明确成分，对药物成分过敏者禁用，服药期间如出现皮疹、腹泻等不适需立即停药并就医。
